一、喝牛奶拉肚子正常嗎？

腸胃不適應，你的腸胃對牛奶有點過敏，喝牛奶之前，先吃幾片面包或吃點糧食墊肚子，會好些，不讓喝的牛奶拉肚子，身體就吸收不了了

二、喝牛奶會拉肚子怎么辦？

屬于乳糖不耐癥，是指人體不能分解并代謝乳糖（一種糖類，常見于牛奶及其他奶制品中），這是由于腸道內缺乏所需的乳糖酶，或者是由于乳糖酶的活性已減弱而造成的。

1) 避免實用含有乳糖的食物；2) 用替代食物保持營養均衡；3) 保持日常補鈣；4) 使用替代酶。

如：喝酸奶，或先少量喝一些牛奶，適應后，逐漸加量。

三、喝牛奶拉肚子了

牛奶消費已成為現代生活中的重要一環，在營養、美味與功用等方面已經獲得了大眾的認可。但是，在喝牛奶的同時也要注意以下幾點：

第一、暴露在光線下的鮮奶，由于日光照射的原因，會失去鮮奶中的維生素A和B。冰凍后的牛奶，乳酷類呈顆粒狀也會使口味明顯減弱。高溫蒸煮的鮮奶與經過兩次加熱的鮮奶，其中的蛋白質成份會由溶膠狀態轉變為凝膠狀態，導致沉淀物出現，從而降低了營養價值。

第二、喝牛奶的方法也很重要，為什么有很多人一喝牛奶就拉肚子。其實這是喝牛奶的方式有問題。牛奶應盡量小口飲用，使牛奶在口腔中與唾液充分混合。如果大口大口地喝牛奶、牛奶便直接進入胃里與酸性物質發生反應，牛奶中蛋白質與脂肪就會結成塊狀，進而不易消化。而一些腸胃功能弱的人，便會出現腹瀉和不適的癥狀。

第三、牛奶與許多物質不能同時飲用，喝牛奶時，不應同時飲用茶水，因為茶葉中的鞣酸會阻礙牛奶中鈣離子的吸收，再有用牛奶送服藥，也會阻礙藥物藥性的發揮，使藥物不能充分起到治療的作用。

第四、腸胃手術后的病人忌喝牛奶，因為牛奶中的乳酸發酵會產生氣體，有加重腸胃脹氣的現象，不利于手術傷口的愈合。

綜上所述，牛奶雖好，但是還要注重飲用的禁忌。使牛奶充分發揮其功

四、喝牛奶，拉肚子，怎么辦，吃什么藥

可以試著吃點京常樂（地衣芽孢桿菌活菌膠囊）來調理腸胃，調節腸胃菌群平衡；京常樂是進入新版國家基藥目錄的微生態制劑，用于細菌或真菌引起的急、慢性腸炎、腹瀉。也可用于其他原因引起的胃腸道菌群失調的防治。

五、喝牛奶拉肚子

你嘗試轉喝其他牌子的純牛奶，如果問題依然存在，你可能對乳糖過敏。但是根據你所說情況，鮮牛奶也有乳糖，所以你如果乳糖過敏，喝鮮牛奶也會存在這個問題的，試下乳酸奶看看吧。

六、喝牛奶為何拉肚子 喝牛奶拉肚子怎么辦

牛奶對人體有較高的營養價值。然而有些人一喝牛奶就會肚子痛、拉肚子，這是為什么呢？ 一、喝牛奶為什么拉肚子？ 牛奶是營養食品的首選，可有些人喝牛奶后，會出現腸鳴、腹痛甚至腹瀉等現象，這主要是由于牛奶中含有乳糖。而乳糖在體內分解代謝需要有乳糖酶的參與，有些人因體內缺乏乳糖酶，使乳糖無法在腸道消化，從而造成腸鳴、腹痛甚至腹瀉等，在醫學上稱之為“乳糖不耐癥”。乳糖酶缺乏一般來講與遺傳因素和早期斷奶的飲食習慣有關。 喝牛奶拉肚子的表現，在 醫學上叫“乳糖不耐受癥”。統計發現，東方人乳醣不耐癥的比率高達九成以上，而癥狀卻不盡相同。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因后天環境而改變;醫學報告指出，乳醣不耐癥是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶后，因無法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等癥狀。這種現象是一種影響乳醣酵素活性的隱性基因所左右，不會因外界環境而改變，所以很多乳醣不耐癥患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。若要減輕乳醣不耐癥狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。推薦閱讀：喝牛奶拉肚子怎么回事 喝牛奶為什么拉肚子?這是因為體內缺乏一種叫做乳糖酶的物質。乳糖酶缺乏，與年齡有關。不管哪個人種，嬰兒的乳糖酶與生俱來，一般不會缺乏。但是3歲以后就會缺乏，據《腸道微生態制劑與消化道疾病的防治》一書介紹：我國3~5歲的兒童平均38.5%缺乏乳糖酶，7~13歲的兒童平均87.6%缺乏乳糖酶。嚴重缺乏乳糖酶的，就會發生“乳糖不耐受癥”，我國22%的兒童發生“乳糖不耐受癥”，不光腹脹、腹瀉，有的還出現腸痙攣。腸痙攣就是肚子疼，如果家長發現此種情況，可仔細觀察，并暫停喂奶試試看。我國成年人發生“乳糖不耐受癥”的比例更多，估計在30%以上。 眾所周知，我們將牛奶作為常規飲品來飲用，是近十幾年才形成的習慣和潮流。在以前，國人是不喝牛奶的，每日食用奶制品，那只是西方人的飲食習慣。隨著人們對骨質疏松的了解逐漸深入，加上營養專家對“乳制品可以補鈣”的觀念加以大力宣傳，牛奶才在我國打開了銷路。由于很多人的腸胃對牛奶并不適應，且體內缺乏乳糖酶，便會出現一喝牛奶就拉肚子的現象。但由于喝牛奶拉肚子畢竟不是細菌感染引起的，因此并不需要服用抗生素，且喝進去的牛奶也有限，不會持續拉。但如果接著再喝，就還會拉。很多人害怕天天拉肚子，只好放棄了每天喝牛奶的習慣。推薦閱讀：空腹喝牛奶拉肚子怎么辦 二、乳糖不耐受癥的應對方法 如果出現喝牛奶拉肚子這種情況，我們應該掌握以下幾個原則。

1、飲用時機 把握好飲用時機，切記不要在飯前或空腹時飲用，否則會增加拉肚子的幾率。 2、適量飲用 牛奶是一種高營養物質，所以我們每天飲用牛奶時不一定要貪多。 3、飲用速度不宜過快 飲用牛奶的時候要控制飲用的速度，最好是慢慢飲用。 4、牛奶不宜冷飲 冷飲會引起胃腸道收縮，出現原發性乳糖不適癥現象。可以稍微加熱后再飲用。 5、可改用發酵型奶制品 醫通無憂網提示：發酵型乳酸菌奶飲品可以徹底解決乳糖不適應癥等問題，發酵型乳酸菌奶飲料是利用優質的牛奶經過乳酸菌發酵后制成的，會產生大量對人體有益的乳酸菌和乳酸菌有益代謝產物，是有益健康的理想奶飲品。 三、乳糖不耐癥分類 乳糖不耐癥可分為兩大類：先天性和后天性。 先天性乳糖酶缺乏，是一種遺傳缺陷，寶寶誕生時體內即無乳糖酶。由于母乳、牛奶等都含有乳糖，故患兒吃不了母乳，也喝不了牛奶。不過，這個概率很小。這種類型的患兒可以米湯類食品取代，或喝無乳糖或含乳糖低的配方奶粉。 后天性乳糖酶缺乏，多數是由于長期沒有喝牛奶，機體合成乳糖酶的功效退化，或是疾病等原因，導致乳糖酶分泌不足或缺乏。盡大多數乳糖不耐受者均屬此類。此時，患兒可喝無乳糖或含乳糖低的配方奶粉，也可嘗試喝酸奶。推薦閱讀：哪些人不宜喝牛奶 此外還可試著少量多次，漸漸適應。具體方法是：天天喝牛奶5一10毫升，一個星期后再逐漸增長飲用量。這樣不僅可以減輕或避免乳糖不耐受，而且可刺激和提高小腸黏膜合成乳糖酶的才華，逐漸排除乳糖不耐受癥。 牛奶過敏表示為孩子喝了幾次牛奶后，涌現嘔吐、腹痛、腹瀉，大便稀，有時還帶血，往往同時還涌現濕疹、蕁麻疹、哮喘。這是由于孩子腸道的通透性高，牛奶中的蛋白質透過腸黏膜上皮，使黏膜下的免疫細胞發生過敏，再次喝牛奶時，致敏的細胞就會發生過敏反應的緣故。 針對牛奶過敏有兩種解決方法：①改吃其他的代乳品，如羊奶、豆奶、養分米粉等。②試用脫敏療法。牛奶先燒開煮透，使其中的蛋白質充分變性，最初天天只喝10毫升，如無不良反應。連喝三天后增長到天天15毫升;假如仍無不良反應，再喝三天后增長到20毫升。奶量不斷增長，間隔時間也可逐步縮短。假如癥狀不再涌現，闡明脫敏有效，以后便可過渡到正常喂養;假如癥狀仍然涌現，而且越來越重，則不要再委曲進行。 四、乳糖不耐癥患者飲食 乳糖不耐癥是一個很常見的問題,但只要有適當的飲食調適,乳糖不耐這個問題將不成問題,對患者的健康及成長發育并不會有任何影響。最后,謹以以下幾個飲食建議提供給乳糖不耐者： 1. 經醫師認為乳糖不耐的嬰兒應該立即改以不含乳糖配方的奶粉來餵食,以免因急慢性腹瀉影響嬰兒的健康及生長發育。 2. 對于乳糖耐受非常不好的患者,要認清除了牛奶之外的其他可能含高乳糖的食物,以免誤食,產生腸胃不適的困擾。可能含有高乳糖成份的食物包括：糖果、面包、玉米濃湯、沙拉醬、餅干、冰淇淋、奶昔、奶油、起酥……等。 3. 乳糖不耐癥患者不敢喝牛奶,可能會有鈣質攝取不夠的問題,平常應注意含高鈣食物的攝取。除了前面已提過的以外,優酪乳值得特別推蔗。因為優酪乳是良好的鈣質補充來源,雖然優酪乳中也含有不少的乳糖,但是優酪乳中的菌類也會制造出一些乳糖脢來,可用來消化其中的乳糖,所以不會有乳糖不耐的問題。推薦閱讀：四類人夏天不要喝牛奶 4. 大部份的乳糖不耐者對牛奶制品并沒有那么敏感,即使面對牛奶也不見得完全不能碰。通常,把握‘少量多次’及‘與其他食物一起食用’的原則就可減少對牛奶及奶制品耐受不良的發生。甚至可能經由這樣的‘訓練’而增加對乳糖的耐受性。 醫通無憂網建議：最好的方法是可以喝發酵過的乳制品如優酪乳，因為乳酸菌已經將乳糖分解了不必靠腸道的乳糖脢分解，不過優酪乳的熱量較高，所以最好選擇原味的口味食用。