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所謂的吃燕麥能減肥,說的燕麥是什么樣子的燕麥

來源:m.wzyzyouth.com???時間:2023-01-14 02:15???點擊:188??編輯:admin 手機版

一、所謂的吃燕麥能減肥,說的燕麥是什么樣子的燕麥

燕麥片,長的像打瓜子的仁,可以混到大米里一塊,也可以單獨吃燕麥粥,單獨吃別吃太多,否則就住到廁所里了,一般超市里應該有成袋賣的燕麥片

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二、金味燕麥片中的加燕麥是什么意思

不是。這個你看一下配料就知道了。大部分市場賣的麥片都不是純麥片。都是小麥粉,玉米粉,等做的。只在里面添加了一少部分的燕麥。個人建議買之前看一下配料,就一目了然了。還是吃純燕麥比較健康。

三、燕麥的植物學史

燕麥屬于小雜糧,主要有兩種,一種是皮燕麥,一種是裸燕麥。裸燕麥成熟后不帶殼,俗稱油麥,即莜麥,國產的燕麥大部分是這種。皮燕麥成熟后帶殼,如進口的澳洲燕麥。 在我國,燕麥(莜麥)是主要的高寒作物之一,為上等雜糧。集中產于壩上等高寒地區,屬禾本科(Cramineae),一年生草本植物。其生長期與小麥大致相同,但適應性甚強,耐寒、耐旱、喜日照。 我國是燕麥的原產地之一,內蒙古武川縣是世界燕麥發源地之一,被譽為中國的“燕麥故鄉”。古書中早有記載。在《爾雅·釋草》中名為“蘥”,《史記·司馬相如傳》中稱“簛”,《唐本草》中謂之“雀麥”。《本草綱目》說:“燕麥多為野生,因燕雀所食,故名”。此外,《救荒本草》和《農政全書》等古籍中,都有記述。

唐代劉夢得有“菟葵燕麥,動搖春風”之句,說明燕麥在我國栽培利用歷史悠久,且各地皆有分布,特別是華北北部長城內外和青藏高原、內蒙古、東北一帶牧區或半牧區栽培較多。華北的長城內外山西朔州和陜南秦巴山區高寒地帶,由于氣候涼爽,自古就廣泛種植燕麥。

在《唐書·吐蕃傳》中記載了青藏高原一帶早巳種植著一種稞燕麥(也稱莜麥)。這些都說明了我國也是燕麥的起源中心之一。

四、燕麥片那個牌子的好。吃燕麥片有什么好處怎么吃最有營養。

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我從健身開始吃燕麥當早餐,吃的是桂格的燕麥,快熟的那種,吃了兩年了,早晨起來泡杯牛奶倒進麥片里泡一會兒就能吃了,管飽又低熱量。

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