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麥片可以充當燕麥 來與黑啤發酵美容麼求解。。。

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麥片可以充當燕麥 來與黑啤發酵美容麼求解。。。

不能,麥片已經被加工了

哪些人適合吃燕麥片 如何吃燕麥片最好

Q:“燕麥片”和“麥片”是一種東西嗎? A: 它們不是一種東西。純燕麥片是燕麥粒軋制而成,呈扁平狀,直徑約相當于黃豆粒,形狀完整。總的來說,同量的燕麥煮出來越粘稠,則保健效果越好;麥片則是多 種谷物混合而成,如小麥、大米、玉米、大麥等,其中燕麥片只占一小部分,甚至根本不含有燕麥片。國外的產品喜歡加入水果干、堅果片、豆類碎片等,國內的產 品則喜歡加入麥芽糊精、砂糖、奶精(植脂末)、香精等。 Q:應當購買甜味的麥片還是沒有甜味的呢? A:應當優先選擇沒有甜味的燕麥片或麥片。天然的谷物,毫無疑問,是不含有糖分的。如果沖一小袋40克麥片在小碗中,就有合適的甜味,那么意味著其中含有20克糖,也就是說,你買的麥片當中實際上一半都是白糖!這樣的產品,你還能指望它有很高的營養價值么?

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