一、家庭版燕麥牛奶怎么做

1、燕麥適量；牛奶適量（可以選擇酸奶或者純牛奶，本人偏向于后者）；其他的水果比如香蕉等等。

2、準(zhǔn)備一口干凈的鍋，導(dǎo)入適量的清水，煮沸；

3、或者你的時(shí)間比較緊急的話，可以倒入之前燒開(kāi)的白開(kāi)水。

4、水煮沸之后，加入燕麥片，大火煮。

5、燕麥開(kāi)鍋即可食用，現(xiàn)在可以加入牛奶了。

6、攪拌均勻，盛出即可食用，如果你喜歡的話，可以在另外撒上一層水果或者干果。

7、也可以裝在瓶子里，帶入公司作為早餐，也是可以的。如果早上沒(méi)有時(shí)間的話，可以提前一晚做好，放在冰箱里，明天一早熱一熱就可以了。

二、燕麥乳是什么，燕麥奶和牛奶的區(qū)別

在平時(shí)的生活中寶媽們都十分在意寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)橹挥斜ＷC寶寶攝入足量的營(yíng)養(yǎng)，他們才能健康成長(zhǎng)。不少寶媽們都喜歡給寶寶做燕麥乳，那么這是什么呢?另外，燕麥奶和牛奶的區(qū)別又是什么呢?

燕麥?zhǔn)且环N十分健康的食物，其中含有豐富的膳食纖維，寶寶適量食用有利于促進(jìn)他們的吸收和消化，同時(shí)還能促進(jìn)他們腸道的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)他們排便。就燕麥乳來(lái)說(shuō)它的主要成分是燕麥、牛奶，為了提升口味寶媽們還可以根據(jù)寶寶的喜好加入一些玉米、蓮子等，當(dāng)然也可以豐富燕麥乳的味道，還可以做南瓜燕麥乳等也是非常不錯(cuò)的，這是一種不錯(cuò)的食物，不管成年人還是孩子都可以食用。

另外，很多人不知道燕麥奶和牛奶的區(qū)別。其實(shí)所謂的燕麥奶是由燕麥和水配比制成的。通常情況下建議大家使用1：4的比例來(lái)制作燕麥奶，使用家里的破壁機(jī)就可以制作出美味的燕麥奶。通過(guò)制作方式中可以看出燕麥奶中是沒(méi)有牛奶的，這便是它和牛奶的本質(zhì)區(qū)別。寶媽們可以將燕麥奶和牛奶換著給自己的寶寶喝，以豐富孩子日常飲食。

三、燕麥牛奶功效與作用？

核心功效:潤(rùn)腸通便、強(qiáng)健筋骨、美容養(yǎng)顏

功效作用:燕麥牛奶是以燕麥、牛奶為主要成分的奶制品，具有潤(rùn)腸通便、強(qiáng)健筋骨、美容養(yǎng)顏的功效，長(zhǎng)期飲用，還能從一定程度上降血脂，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

潤(rùn)腸通便、強(qiáng)健筋骨、美容養(yǎng)顏

燕麥牛奶是以燕麥、牛奶為主要成分的奶制品，具有潤(rùn)腸通便、強(qiáng)健筋骨、美容養(yǎng)顏的功效，長(zhǎng)期飲用，還能從一定程度上降血脂，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

四、燕麥片用什么牛奶泡 用什么牛奶泡燕麥片好

1、純牛奶。

2、泡麥片的時(shí)候采用純牛奶會(huì)比較好，純牛奶的口感十分的醇厚，并且奶香四溢，而且更加的營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)有添加其他的香精和甜味劑，適合廣大人群食用。

3、而且純牛奶泡出來(lái)的麥片，其口感和味道十分的香甜醇厚，和麥片一起搭配，既不會(huì)影響麥片本身的味道，反而可以增加牛奶的清甜味道。

4、加上純牛奶相對(duì)于其他的一些帶有味道的牛奶，其營(yíng)養(yǎng)成分更多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，更加適合泡麥片食用。