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蜂蜜和燕麥片能一起喝嗎

來源:m.wzyzyouth.com???時間:2023-01-01 13:20???點擊:238??編輯:admin 手機版

如果沒有糖尿病,是可以一起喝的。不過燕麥片要用沸水沖開,為了不破壞蜂蜜的營養,要等溫度降至60-70度再加入蜂蜜會更好。

麥片沖牛奶喝最好

也可以加一些蜂蜜

有減肥的功效

最好早上一份3明治.(早上吃面食好).一份燕麥片.最好要純天然.不加蔗糖跟鹽的.麥片沖牛奶喝最好了.也可以加一些蜂蜜.而且還減肥.

如果晚上喝的話當然沒有早上吸收的好.碗上喝也最好和熱牛奶在一起沖.牛乃最好是在水里煮熱或者在微波爐里弄熱.熱牛奶晚上喝還幫助睡眠.麥片少放些就好了.

對我用的也是西麥的燕麥片.他是純天然的.晚上吃不用怕胖.但是一碗就好了.不管什么東西吃多了都會發胖的.

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