感謝您的邀請，中國科普作家協會會員吳一波來回答您的問題。簡單來說，飲酒并不一定是高血壓的危險因素，飲酒對高血壓的作用與飲酒量的多少有關，在適量的范圍內飲酒對高血壓患者是有益的，但目前還沒有一種通用的方法對各種酒的酒精含量進行精準的測量，所以對適量只是估測。高血壓是我國最常見的（占90%-95%）心血管疾病，是一種危害遍及全世界的心血管疾病，是心血管疾病死亡的原因之一。導致高血壓的因素有很多，主要這三大因素與高血壓發病顯著相關——超重肥胖或腹型肥胖、高鹽膳食、飲酒。傳統觀念也認為飲酒是高血壓的危險因素，認為高血壓患者應該戒酒。有很多國家研究均認為大量飲酒與高血壓成正比，而另外有研究表示，飲酒與血壓間存在一個“U”或“J”形的曲線關系。每天飲10g-30g乙醇的酒，血壓處于“U”形或“J”形曲線的最低點。

適量是一個大概概念，根據個人體質和社會背景的不同，適量飲酒對一些人來說可能會造成重度，可能對另外的人就是少量。目前還沒有一種通用的方法對各種酒的酒精含量進行精準的測量，所以對適量只是估測。根據人體對酒精的正常代謝能力，有研究認為每人每天攝入酒精的安全量為1g/kg體重，一個體重60kg攝入60g酒精是安全的。

2000年在我國青島港全體在職和退休職工中關于飲酒和血壓的關系研究結果顯示：在男性中，當個年齡組酒精攝入量≧20g，隨著酒精攝入量的增加，收縮壓和舒張壓均有升高的趨勢，增加了患高血壓的危險性，若每天飲酒量少于20g，飲酒與血壓并沒有相關性。

另外也有研究表明每天飲酒不超過30g男性高血壓患者經降壓治療后，降壓療效不受影響。當每天飲酒量大于30g時，男性原發性高血壓患者經降壓治療后，血壓的降幅隨著飲酒量的增加而減少。2005年美國膳食指南中指出，適量飲酒指女性平均每日飲酒不超過1個標準杯飲酒量，男性不超過兩個標準杯，所謂標準杯是指其酒精約含量12g的酒精（約合360g啤酒，103g葡萄酒或30g白酒）。而國際上推薦高血壓患者在治療時，每天的飲酒量要控制為少于30ml。

如果您喜歡的話，請點擊右上關注，更多健康知識和您分享！有些調查研究表明，適量飲酒對血壓的作用飲酒是升高血壓的一個因素，每天飲30-60g酒精的酒則不會引起血壓的升高。以上這些都說明了少量及適量的飲酒不會增加患高血壓病的危險性，對高血壓患者服用降壓藥的療效也不會有影響，甚至產生降壓協同作用和有益的影響。

由此可知，飲酒并不一定是高血壓的危險因素，飲酒對高血壓的作用與飲酒量的多少有關，在適量的范圍內飲酒對高血壓患者是有益的。但大量飲酒時，它可導致血壓進一步的升高，誘發腦卒中。所以飲酒對高血壓患者的作用是有益還是有害，取決于飲酒量的多少。因此每天飲少量或者適量的酒對高血壓患者是有益的。

問題回答：哈爾濱醫科大學 劉鳳香 審核：吳一波

有人說少量飲酒有軟化血管的效應，長期小劑量喝葡萄酒有益于心臟健康。但是近期有一項研究挑戰了這一觀點，根據他們研究結果顯示即使是小劑量的飲酒也不會有益于健康，不飲酒才會更健康。

現在我們來說一說目前關于醫學上關于飲酒與高血壓的主流觀點：

長期大量飲酒會增加高血壓、冠心病的發生，飲酒還可對抗藥物的降壓作用使血壓不容易得到控制；戒酒后，除血壓下降外，患者對藥物治療的效果也大為改善。盡管之前有研究報道少量飲酒可能有助于血壓的控制，但是不同的飲酒量與健康關系很難達成共識，因此不提倡少量飲酒幫助降壓，雖然酒精短暫的擴血管效果可能使血壓降低一些，但是其后可反彈性血壓升高。因此建議高血壓患者最好不喝酒，如果非要喝點酒，建議少量飲酒，目前我國定義的少量飲酒，男性每日酒精攝入量＜25g，女性＜15g，折合成白酒大概1兩，紅酒2-3兩，啤酒一瓶。飲酒時，要放低飲酒的速度，避免“干杯”“一口悶”的情況，飲酒時要有下酒菜，減緩酒精的吸收速度，減輕酒精對胃的刺激。

其次，煙酒往往是同行的伴侶，幾乎所有的研究結果都提示吸煙與高血壓、冠心病的發生有關系，高血壓吸煙者，降壓藥的療效降低，常需加大降壓藥物劑量；因此高血壓、冠心病的患者不論何時戒煙都是有益健康的行為。

男性經常喝啤酒會對身體帶來怎樣的影響？

有些男人有喝酒的愛好，喝酒過多很傷身體，那么喝酒過多會對身體造成哪些傷害呢？喝酒時要注意哪些禁忌呢？

隨著社會在發展，酒已經是人們非常熟悉的東西，尤其是男性，政府機關人員、企業高管、商務大亨等各種角色，大部分都是由男性扮演著，因而，男性接觸酒的幾率要比女性高。頻繁喝酒容易對身體健康造成威脅，既然如此，那么男性經常喝啤酒，會對身體帶來哪些不良影響？

頻繁飲用啤酒的男性，很多人以為就是容易長肉，也就是俗稱的“啤酒肚”，其實還有其他更大的影響，輕則會影響消化系統功能，從而引起食欲不振等現象。嚴重則會引起各種慢性疾病，如萎縮性胃炎，泌尿系統結石等疾病，若是患者，則會加重病情。

一.啤酒忌與白酒混飲

在平時飲用的啤酒中，含有如草酸、烏核苷酸、嘌呤、二氧化碳和大量水分，在一定環境下這些物質會相互反應，從而影響人體尿酸含量，如與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激，并影響消化酶的產生，使胃酸分泌減少，導致胃痙攣、急性胃腸炎及出現結石癥狀誘發痛風等病癥。

二.吃海鮮時忌喝啤酒

親朋相聚，不免要喝酒助興。在餐桌上，全都是海鮮美味佳肴，同時又喝啤酒。這種吃喝方法很不科學。海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1，兩者混在一起飲用，便會在人體內發生化學作用，使人體血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及時排出體外，以鈉鹽的形式沉淀下來，從而形成尿路結石。

三.喝啤酒忌配菜不當

很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒，往往有的時候會在吃完大魚大肉之后拿點啤酒漱漱口，其實，這也是不健康的，啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。

四.飯前忌喝冰鎮啤酒

飯前過量喝冰鎮啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調。同時，會導致消化功能紊亂，易誘發腹痛、腹瀉等。

五.胖人忌多喝常喝啤酒

　 還有，啤酒營養豐富，熱量較高，夏季經常飲用，會使體內脂肪堆積，身體發胖，出現“啤酒肚”。胖人多喝常喝，必使身體更胖。

六.男人喝酒過多的危害

1.抑制重碳酸根離子及酵素的分泌，影響營養素之消化引起胰腺炎。

　 2.酒精會抑制小腸黏膜酶的活性，干擾主動運輸，減少營養素被吸收導致營養不良。

　 3.長期飲酒者夜間視力會下降。

要學會科學飲酒方法及科學的解酒方法：

科學飲酒方法：

1.酒前吃些脂肪含量高或者蛋白質含量高的食物，或面包等干糧；

2.酒中喝酒的速度不能過快，否則，會加速醉酒狀態；

3.核心還是適量飲酒，不要過量飲酒。

健康解酒的方法：

喝酒對人的胃部、腎以及肝膽的傷害最為明顯，我們可以根據自己的時機情況，針對性采用解酒方法。如酒后頭暈頭痛，則應飲用西瓜汁；反胃嘔吐，就飲用葡萄汁或者香蕉等；

在這里特別需要值得注意的是：解酒的時候不宜飲用濃茶或者咖啡飲料進行解酒，因為這些物質具有利尿作用，會導致人體進入嚴重缺水狀態，所以并不是科學的解酒方法。