意味著擁有該三圍數據的人處于偏胖狀態,尤其以腰部肥胖為甚,應當予以警惕。另外,胸圍先不論,女性腰圍與臀圍的比例最好是2:3,也就是說,臀圍是90的人,腰圍最好是60左右。當然,這就是所謂的“魔鬼身材”了,一般人很難達到,但最好將腰圍控制在70以下。腰部肥胖一般由以下原因造成:食物結構中脂肪量太高,也就是俗話說的油水太大;缺乏運動,尤其是在進餐后馬上睡倒或癱坐在椅子上害處很大;常飲酒,尤其是啤酒;常吃甜食、零食;與工作性質和方式有關,以常年坐在電腦前的白領居多。想要改善的話,戒掉或減少以上各種習慣吧。祝健康!
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