一、運動完后喝啤酒能長肌肉么

不能長肌肉，恰恰相反，喝酒會抑制肌肉生長，導致你幾天的鍛煉全部白費。

二、高溫天氣跑完步可以喝啤酒嗎

最好不要 研究證實，喝啤酒不但不能消暑，如一次喝啤酒過多，反會對身體造成多種傷害。如果一次喝一瓶以上，進入人體的酒精含量也同白酒差不多，不但使人口干咽燥，全身發熱，起不了消暑的作用，還對胃腸、心臟、肝臟、腎臟等造成危害。冰鎮啤酒的溫度比人的體溫低20℃-30℃，大量飲用會使胃腸道的溫度急劇下降，血流量減少，造成生理功能失調，嚴重的會引發痙攣性腹痛腹瀉、急性胰腺炎等危及生命的疾病。

三、運動完多久可以開始喝啤酒

你運動后你的器官應該在一個小時后才能適應新的環境,在一個小時內最好就不要做一些飲食有關的事,這樣你的器官就會適應不來,就引起了腸胃疾病!建議:以后別這樣了!!!