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可以肯定地說，有高血壓的人最應(yīng)當(dāng)做的一件事是戒酒，一口都不喝，實在做不到也要盡最大的努力少喝，更不要在晚上喝，而且無論是白酒還是啤酒都是一樣的，為什么呢？從兩個方面來說。

酒精在體內(nèi)分解代謝與血壓的關(guān)系酒的主要成分是酒精即乙醇，被吸收入血后需要經(jīng)過一系列代謝才能排出體外，是在肝臟中完成的，過程是：乙醇-乙醛-乙酸-二氧化碳和水，二氧化碳經(jīng)呼吸排出，水則通過腎臟成為尿液排出。

這個過程中產(chǎn)生的乙醛是一種很強的血管刺激物，它一方面會刺激血管發(fā)生擴張，血管管腔會增大，不但可容納更多的血液還能減少血流的阻力，在一定程度上血壓便會有所下降，所以有高血壓的人酒后的一段時間內(nèi)血壓出現(xiàn)下降；另一方面乙醛又會對血管內(nèi)皮會產(chǎn)生損傷，給脂肪進入并沉積創(chuàng)造的條件，這是動脈粥樣硬化性血管病變發(fā)生的基礎(chǔ)。

隨后乙醛會被繼續(xù)分解，總有被代謝完的時候，此時血管受到的乙醛刺激消失，血管就會回縮，特別是已經(jīng)發(fā)生了動脈粥樣硬化的人，血管還會報復(fù)性的回縮，血壓不但開始回升還可能超過飲酒前的水平，這就是有高血壓的人飲酒后先是可能發(fā)生低血壓，陏后又可能導(dǎo)致血壓大幅升高的原因。

酒精與人體血壓變化規(guī)律的關(guān)系人的血壓在全天是有一定變化規(guī)律的，呈現(xiàn)“兩峰一谷”的變化，也就是在早晨起來及接近傍晚時有兩次血壓的高峰，到了夜間特別是半夜睡眠中血壓又會處于全天的最低谷，比白天最高時的血壓低10-20mmHg，而這種規(guī)律是必須要保持的。

但如果晚上喝了酒，通過上面的了解就會知道，夜間血壓可能在乙醛的作用下表現(xiàn)的更低，更為重要的是在早晨起床血壓本來就會大幅升高的基礎(chǔ)上，加上飲酒后血壓的“報復(fù)”性反彈，早晨的晨峰血壓可能會“爆表”，而有高血壓的人發(fā)生的心腦意外大多是在早晨，就是因為晨峰血壓是全天血壓最高的時段而沒有控制好的原因。

綜上所述，有高血壓的人晚上飲酒將大大增加心腦血管意外發(fā)生的風(fēng)險，即使僥幸沒有發(fā)生，乙醛對血管的損害卻是客觀存在的，如果這種情況長期存在，引起了血管病變的發(fā)生，心腦血管病仍然是最終的結(jié)局。

由此可知，無論是白酒還是啤酒，甚至是含有酒精的飲料，所起的作用并沒有差別，因此有高血壓的人對于酒，最明智的做法是及時戒酒，不要幻想有什么安全的飲酒量，請牢記安全的飲酒量是0。

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不建議晚上喝啤酒。首先，啤酒的主要成分是酒精，長期攝入酒精，會使血壓升高。另外，喝啤酒會引起肥胖，肥胖對于血壓的控制是很不利的。綜上所述，高血壓患者最好能夠戒酒。

高血壓晚上喝啤酒好嗎？目前我國是采取國際上的統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，未服高血壓藥的情況下，收縮壓>140mmHg，或者是舒張壓≥90mmHg，診斷為高血壓。高血壓常被稱為“沉默的殺手”，高血壓是心腦血管病的一個重要病因或者危險因素，影響重要器官，比如說是心、腦、腎的結(jié)構(gòu)或者是功能，最終導(dǎo)致這些器官功能衰竭。

很多人以為高血壓沒有癥狀不可怕，其實沒有癥狀并不代表沒有損傷。血壓會不斷損傷我們的身體，導(dǎo)致嚴重的并發(fā)癥。所以高血壓患者應(yīng)該積極預(yù)防并發(fā)癥。

高血壓患者是否偶爾可以喝一杯呢？很多患者說適量喝酒可以降血壓，確實少量喝酒后，血壓會有所下降，但隨著酒精不斷被分解，人體的血壓還會反彈地更高。所以，適量喝酒不值得提倡。大量喝酒的行為更不要有。

高血壓日常生活注意事項1.穩(wěn)定體重：當(dāng)體重增加，血壓也會升高，肥胖是高血壓的危險因素之一。所以將體重保持在合理范圍內(nèi)很關(guān)鍵。無論你的體重多少，都需要注重營養(yǎng)均衡，減肥要科學(xué)，不提倡節(jié)食減肥。

2.鍛煉身體：高血壓患者需要適當(dāng)鍛煉身體，每周至少運動5天，每次運動至少30分鐘。運動項目可以選擇自己感興趣的項目，如舞蹈、慢跑、游泳等。

3.飲食習(xí)慣：高血壓患者一定要注意低鹽、低脂飲食，因為中國人70%的高血壓病患者是鹽敏感性高血壓，所以對食鹽的控制非常重要，一般要求每天鹽數(shù)在6-7g左右。

4.生活習(xí)慣：避免熬夜，避避免抽煙，酒要限制，過度飲酒、抽煙會使血壓頑固，不容易降下來，而且血壓會升高，引起各種并發(fā)癥。

5.遵醫(yī)囑用藥治療：一定要找專科醫(yī)生制定一個適合于自己的方案，一旦制定以后不要輕易的自行調(diào)整藥物或者自行停藥，這是一個非常重要的問題，因為突然停藥以后，血壓會短時間內(nèi)再升高，在這時候會出現(xiàn)一些危險情況，高血壓危象，出現(xiàn)心絞痛、心梗，腦梗等等情況。

4、定期進行血壓監(jiān)測：高血壓患者養(yǎng)成定期測量血壓的習(xí)慣至關(guān)重要。高血壓患者在一周內(nèi)至少進行2次血壓監(jiān)測，電子血壓表、水銀柱血壓表都可以。對于血壓情況最好做個記錄，對每天的血壓情況，每次測量結(jié)果做一個記錄，然后定期，比如1周、1個月、2個月去看醫(yī)生，把血壓水平做一個匯報，然后根據(jù)血壓反饋情況，對治療方案做一個調(diào)整。

我是王藥師，堅持用簡單易懂的文字傳播心腦血管疾病知識，為健康中國奉獻自己的微薄之力。如果您覺得我的回答對您有幫助，請留下一個贊吧！另外，如果您還有高血壓的相關(guān)問題，歡迎留言，我們共同探討！