一、效果好點的減肥方法

我告訴你我的經驗吧，首先早餐一定要吃好

第一。中午吃飯的時候呢，首先喝一杯水，然后要細嚼慢咽，吃的越慢就越容易飽，

第二。晚飯的時候，不要吃飯，要吃黃瓜，如果感覺黃瓜不飽的話，可以先吃全麥面包，不過也要細嚼慢咽，8點以后絕對不要進食

如果飯后的幾個小時餓的話就喝水，白開水啊

第三。選擇一種運動，我會踢毽子，所以當時我選的踢毽子，如果你會跳舞的話你可以選擇跳舞，反正只要運動方面的選擇一樣就可以

上午下午2小時運動2個小時，還有啊，吃完飯千萬不要坐著，要在起來走15分鐘左右

好了，我就是這么減的，很管用，起碼我減的不錯。

加油，堅持就是勝利

二、喝茶可以減肥嗎？

、喝茶可以減肥

　　茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎圣東安尼醫學系臨床主任卡羅比醫生研究證實，常飲云南產的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫生還用云南陀茶對40名男女肥胖者進行實驗，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月后，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝云南茶的一個原因。根據茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。

2、喝茶可預防蛀牙

　　飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據報道，北京市口腔醫院醫學博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。

3、茶有預防心血管疾病的作用

　　飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨床實驗證實，一個月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％，膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進行臨床試驗，結果有30名患者經用綠茶進行五天治療后，有的血壓下降，有的恢復到正常；有人還對喝茶與冠心病的關系進行了研究，分為不喝茶、偶爾喝茶、常喝茶三個組，發現不喝茶的冠心病發生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％。由此可以看出喝茶對預防冠心病的效果。

4、茶葉是腸道疾病的良藥

　　醫圣張仲景說：“茶治便膿血甚效”。現代醫學研究證實，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉淀。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力。因此，中醫和民間常用濃茶或以綠茶研末服之，治療細菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。方法是茶葉3克，水一碗，煎服，一日三次；或用濃茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶葉、薺菜花各15克，煎服，一日三次，飯前服用。其次，用水泡茶時，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質，并使之沉淀，有凈化、消毒作用，這對預防腸道傳染病有好處

5、古書上的功效

　　《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

三、染發的無害 健康方法

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實驗現場：

　　1、稱取5mg染發劑放入30ml帶塞容量瓶中，并加入0.25g硫代硫酸胺。

　　2、加入含有2—氨基—4-甲酚的甲醇溶液10ml，振蕩混合，放置5分鐘。

　　3、取出2ml，注入氣相色譜儀中，檢測對苯二胺的含量。

專家提醒經常染發的市民應該要注意以下幾點：

　　1、應盡量減少染發的次數，使用永久性染發劑最多1個月一次，染完后應及時洗頭，以免頭皮累積藥物。

　　2、選用沒有添加過氧化氫的半永久性和暫時性染發劑，對頭發的傷害較小;染發或燙發最好只處理頭發中、尾段部分，減少頭皮對藥物的吸收。

　　3、染發前一定要做皮膚測試，確定沒有過敏反應，才試用該產品。測試時把染劑抹在手上或耳朵后面，觀察1天，最好是2-3天，看局部有沒有紅腫反應現象。

　　4、如果要染發，最好改用無副作用的天然染發劑，這是防止染發劑副作用的最有效方法。

　　5、在選購染發劑的時候，應選購正規商店包裝完好、標識清楚的產品，要看生產許可證、衛生許可證、特殊用途化妝品的批準文號及執行產品標準號;在選購進口產品時要查看進口化妝品衛生批準文號、中文產品名稱、制造者名稱、地址以及經銷商注冊的名稱地址，以免購買到假冒偽劣的產品。

四、烏拉爾啤酒現在國內好像到處都是啊，他們是不是有很多經銷商？

說實話作為一個普通的啤酒愛好者，烏拉爾啤酒進入中國的發展速度真的太快了。百度上一搜關于他們的新聞太多了，在平時去酒吧，去吃飯也不時能看到烏拉爾啤酒的影子。據說他們的經銷商有很多，好像有五六十家，像河北燕郊，還有雄安新區，隨著世界杯的進行已經啤酒銷售旺季的到來，越來越多的商超加入了進來：比如在北京，婕妮王超市、京北大世界、賽特、長安商城這些頗具代表性的超市也加入了烏拉爾啤酒的銷售熱潮中，抓緊啦，現在是銷售旺季哈。

五、康師傅控股有限公司的公司規模

康師傅控股有限公司一九九六年二月在香港聯合交易所有限公司上巿。目前最大股東為頂新(開曼群島)控股有限公司，占有股份達211333.27%，其次是日本三洋食品株式會社，占股33.18%，最大個人股東為康師傅品牌創始人魏應州，持股0.4%，剩余33.15%的股5261份由公眾持有。2008年11月25日，康師傅4102控股公告表示，該公司股東朝日啤酒及伊藤忠的合資公司AIB以2.8億美元（約21.84億港元）向公司主要股東頂新出售康師傅飲品控1653股約9.999%權益。而康師傅將就有關轉讓授出豁免。由此，頂新拿回康師傅飲品控股權。

該集團透過自有遍布全國的銷內售網絡分銷旗下產品，截至2009年12月底該集團擁有493個營業所及79個倉庫以服務5,798家經銷商及72,955家直營零售商。該集團相信此廣博的銷售網絡，是構成該集團產品處于市場領導地位的主要原因，亦促使該集團的新產品更成功而有效地登陸市場。

該集團今后的發展仍將資源專注于食品流通事業，繼續強化物流與銷售系統，以期建容立“全球最大中式方便食品及飲品集團”。