都是什么原因引發的冠心病病，我要怎么去預防它？

以下這些都是引發冠心病的因素：

1、腎氣虧損隨著年齡的增長，臟氣功能漸退，或未老而腎虧，命門火衰，不能溫煦各臟腑，導致陽衰氣滯，血行不暢，發生氣虛血瘀；或腎陰虧乏，不

能滋養臟腑之陰，也可導致陰虛血瘀。這是冠心病的病因之一。

2、情志失調長期缺乏運動。精神抑制，情志失去平衡，或過度緊張不安，思虛過度，致血行不暢，氣滯血瘀，心脈瘀阻發為胸痹。這也是一個冠心病的

病因。

3、飲食不節素嗜肥甘厚味或長期飲酒，脾胃受損，運化失常，痰濁內生，阻渴胸陽，氣機示暢，發為胸痹。

4、職業：腦力勞動大的人，工作的壓力也比較大，長期處于這種負面情緒中就容易患病。

5、飲食：高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物如果長期食用，就容易引發冠心病。

6、血脂：如果脂肪攝入過多、脂質代謝紊亂或受遺傳因素的影響就容易誘發冠心病。

7、年齡：該病常發于中老年人群，尤其是40歲以上的中老年人，而且年齡越大，心肌梗塞與冠心病猝死的發病率就越高。因為很多年輕人都不重視，導致經年來該病出現了年輕化的趨勢。

8、性別：絕經后的女性患冠心病的患者比較多見，這是因為絕經期后，體內雌激素水平明顯下降，身體的免疫能力也會隨之下降，這也是冠心病發病率上升的必然結果。

腎氣虧損 隨著年齡的增長，臟氣功能漸退，或未老而腎虧，命門火衰，不能溫煦各臟腑，導致陽衰氣滯，血行不暢，發生氣虛血瘀;或腎陰虧乏，不能滋養臟腑之陰，也可導致陰虛血瘀。這是冠心病的病因之一。

飲食不節 素嗜肥甘厚味或長期飲酒，脾胃受損，運化失常，痰濁內生，阻渴胸陽，氣機示暢，發為胸痹。情志失調 長期缺乏運動。精神抑制，情志失去平衡，或過度緊張不安，思虛過度，致血行不暢，氣滯血瘀，心脈瘀阻發為胸痹。這也是一個冠心病的病因。

如何預防冠心病有下面幾種方式：

一、應心胸開闊，定期檢查，注意病情變化。如心絞痛急性發作，應當地休息，服藥治療。如冠心膏，冠心膏為純中藥制劑，綠色純天然，不含任何西藥成分；純植物提取綠色藥貼，即避免了口服藥物對胃、肝、腎等器官的傷害，又摒棄了手術的疼痛和并發癥；使用非常方便，按說明圖示貼敷于指定穴位即可。

二、日常生活要有規律。適當的體育鍛煉不但能預防肥胖，改善心肺功能，增強應變能力;還能減少高脂血癥、糖尿病、高血壓、高粘血癥和血栓形成的發生。鍛煉的方式因人而異，一般以太極拳、散步、氣功操為宜。

三、合理的飲食、良好的衛生習慣對防止冠心病的發生和進展有重要作用。以素食、青菜、水果為主要飲食，將會減低血膽固醇、脂蛋白的升高;菜油、花生油、玉米油有助于降低血中膽固醇，應增加食用。養成良好的大便習慣，保持大便通暢;洗澡水宜溫不宜熱，不宜大池。

1、飲食要低膽固醇，每天減少膽固醇的攝取量，原則上老年人每日的膽固醇攝入量不應超過300mg，但是也不能低于100mg。

2、限制脂肪的攝入量，每餐食物的總熱量不能超過30%，原則上來說飽和脂肪酸不能超過總熱量的10%。

3、多食復合碳水化合物的食物，避免食用蔗糖或葡萄糖等簡單的碳水化合物。

4、體重不易過重或過輕，維持在標準體重的5公斤以內，因此，總熱量應限制在標準量以內，平時也應多參加些體育鍛煉。

5、應多食新鮮的水果蔬菜、豆制品、液體植物油。

6、對于富含飽和脂肪酸和膽固醇過多的食物應該少食，如：肥肉、

為了自身的健康，也能更快的治療冠心病。www.guanxingao120.com，小編建議大家：做好冠心病的防護，從日常生活習慣做起，對于已患有冠心病或者注重防護的不妨采用東樂冠心膏，純中醫治療，無副作用，外貼于膻中（兩乳中間）、心俞（第五胸椎棘突下旁開二指，左右兩穴），超大藥貼24小時持續給藥，給您全天的防護。

另外也可以吃一些能預防冠心病的食物：

一、堅果類：

杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。

二、薏苡仁：

屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。

三、黑芝麻：

黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。

五、玉米：

玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米放在中藥里則有利尿作用，并有幫助穩定血壓的效果。

六、馬鈴薯：

該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

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