一、我做淘寶的，整天在家呆，吃胖了10斤，在家怎么減肥？大家有什么保持身材的好方法？

你好，你這樣不好哦。早上要吃的很營養很豐富。中午7分飽就好，晚上盡量要少吃或不吃。平時要養成好的飲食習慣：1.早飯必須吃：一個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過一個雞蛋）+少量面食+豆漿（推薦豆漿）或奶.還可吃些菜包。 2.午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了. 3.晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯后吃些水果)。 百.度.找.到“ 我2個月甩掉51斤的奮斗史經驗分享 ”第一條就是很不錯的方法，我就是通過她的方法減。肥成功的。希望你也早日成功。 4.減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。U8 5.減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。 6. 每天晚飯過后半小時，可以坐下有氧運動，慢跑三十分鐘以上，白天可以打下羽毛球，一周最好為三次。打羽毛球太頻繁。容易使臂部形成肌肉。根據自己的承受能力，不要太過度。 7.不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的． 8.如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上）

二、淘寶支點運動是正的嗎

是真的！因為我正參加當中。

三、這淘寶優惠券怎么用？

限定商品，要指定的商品才能用

例如商鋪有十種品牌的酒，但該券只限某種才能用，其他九種是不能用的

這種不注意就容易誤導消費者的小方法很多的

四、天貓偉倫運動戶外是正品嗎?

我在這店里買過美津濃的跑鞋，是正品

現在還在穿，好多人去旗艦店買，也有好多人去偉倫啊，這沒法比

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