展開1全部 啤酒　　酒精含量：3.5-5%　　熱量：36卡/100毫升　　人們常用“啤酒肚”來形容啤酒的高熱量，其實這是錯覺，喝啤酒時通常吃下大量的高熱量食物才是背后的罪魁禍首。研究人員發現，啤酒所含熱量不但相對較低，而且還有助保健，每天一杯啤酒中所含的硼和硅有助于保持骨骼健康，啤酒中還富含維生素B葉酸和有助于食物消化的煙酸。　　香檳　　酒精含量：10%　　熱量：70卡/100毫升　　香檳除了好看好喝，實際對健康可以說沒有任何益處，其中的氣泡幫助酒精進入血液，被更迅速的吸收，這就是香檳酒與其他酒一起混著喝更容易醉的原因，它還削弱胃和食管之間的控制神經，導致反胃和燒心的感覺。　　白葡萄酒　　酒精含量：12%　　熱量：72卡/100毫升　　白葡萄酒在生產過程不產生同源物，所以相比紅酒不易導致宿醉。它所含的抗氧化劑能阻止有害分子可損傷肺組織，有助于保持肺部健康。 但過量飲用白葡萄酒會使胃液分泌過剩，刺激消化道。另外甜白葡萄酒中二氧化硫含量較高，是誘發哮喘的因素。　　紅葡萄酒　　酒精含量：11-15%　　熱量：65卡/100毫升　　紅酒公認的最佳的健康飲料之一，當然前提是適量飲用。紅葡萄酒比白葡萄酒含有較多的鉀，鐵和抗氧化劑等酚類物質，有助于抑止動脈堵塞和冠心病。長期飲用也可防范糖尿病和中風。另外紅葡萄酒含有白葡萄酒所沒有的褪黑素，它具有催眠作用。不過，紅葡萄酒這類深色飲料含同源物較多，會造成腦血管收縮，引起頭痛和惡心等宿醉癥狀。威士忌　　酒精含量：40%　　熱量：220卡/100毫升　　威士忌在橡木桶成熟過程中會產生植物化合物，消滅損害健康細胞的分子，單一麥芽威士忌含有的鞣花酸，通過吸收體內的變異細胞，可以幫助對抗癌癥。研究還發現，長期飲用可以可以減少中風和白內障的可能性。但威士忌中同源物含量也高，導致嚴重宿醉。　　伏特加　　酒精含量：40%　　熱量：200卡/100毫升　　伏特加在俄語中即“水”，是所有酒中最純凈的。因為伏特加不含防腐劑，同源物和色素，毒性的酒精甲醇只有極少量，它是所有酒精飲料中最不易宿醉的酒類，所以在俄羅斯人們大白天抱著酒瓶也不足為奇了。　　白蘭地　　酒精含量：40%　　熱量：240卡/100毫升　　研究發現，適度飲用白蘭地可以增強體質，白蘭地的質量越好，效果越明顯。首先在蒸餾過程中產生了抗氧化劑，30毫升白蘭地可以提供一整天飲食攝入維生素C的抗氧化能力。在橡木桶窖藏過程產生的酚類化合物可以阻止名為自由基的有毒分子在體內形成，并有助于防止心臟病發作和血栓形成。白蘭地可算是名副其實的“生命之水”。 一兩白酒的熱量是多少以二鍋頭舉例：二鍋頭（56度）熱量：338 大卡（每100.0克）成效：二星瘦身食物，單位熱量較高分類：酒精飲料，蒸餾酒類二鍋頭（58度）熱量：351 大卡（每100.0克）成效：二星瘦身食物，單位熱量較高分類：酒精飲料，蒸餾酒類。喝白酒會發胖嗎常常喝酒的人確實容易發胖，但酒精自身不會招致發胖。喝酒發胖最罕見的緣由是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，招致能量總攝入超標。各種酒類都含無數量不等的酒精（又稱乙醇），酒的度數越高，酒精含量越多。