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常喝啤酒會不會發胖

來源:m.wzyzyouth.com???時間:2023-09-25 23:51???點擊:278??編輯:admin 手機版

一、常喝啤酒會不會發胖

由于啤酒富含營養,具有健脾開胃之功效,所以喜歡喝啤酒的人越來越多。如果大量飲用啤酒,很有可能使人發胖?是的,如果大量飲用啤酒,很有可能使人發胖,其理由如下: (一)啤酒發熱量較高,這主要是因為生產啤酒的原料是大麥。據測定1升12度啤酒,其發熱量可達425千卡,相當于250克面包,故啤酒有液體面包之稱。 (二)啤酒中的營養成分易被人體消化吸收。啤酒具有健脾開胃、幫助消化、增進食欲的作用,加上飲用酒時吃進些菜肴,又會使飯量有所增加,這些都會促進人體對營養的吸收。 (三)啤酒對中老年人來講,大量飲用更易發胖。因為中老年人運動量減少,當攝入總量超過2000千卡時,則會把多余的熱量轉化成脂肪貯存起來,從而使人發胖。為了防止身體過胖,飲用啤酒時要有節制為易。 怎樣喝啤酒才能不發胖?現在的啤酒種類很多,有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同,人們的體質也不盡相同,所以喝啤酒也要因人而異。韓教授為我們列舉了我們生活中一些常見的啤酒。>>>>“啤酒肚”是營養不良 生啤酒:又叫鮮啤酒,這種啤酒不經過殺菌,具有獨特的啤酒風味,但是不容易保存。在生啤酒的基礎上又有一種純生啤酒,純生啤酒不經過殺菌,但是在加工過程中需要進行嚴格的過濾程序,把微生物、雜質除掉,存放幾個月也不會變質,受到了廣大消費者的青睞。由于酒中活酵母菌在灌裝后,甚至在人體內仍可以繼續進行生化反應,因而這種啤酒喝了很容易使人發胖,比較適于瘦人飲用。 熟啤酒:一般的普通啤酒都是要殺菌的,殺了菌之后叫熟啤酒。因為酒中的酵母已被加溫殺死,不會繼續發酵,穩定性較好,所以胖人飲用較為適宜。 干啤酒:這種啤酒源于葡萄酒,酒中所含的糖的濃度不同,普通的啤酒還會有一定糖分的殘留,干啤酒使用特殊的酵母使剩余的糖繼續發酵,把糖降到一定的濃度之下,就叫干啤酒。適合怕發胖和有糖尿病的病人飲用。當然對有糖尿病的人還是不主張飲酒。 低醇和無醇啤酒:利用特制的工藝令酵母不發酵糖,只產生香氣物質,除了酒精,啤酒的各種特性都具備,滋味、口感都很好。普通的啤酒酒精度是3.5%左右,無醇啤酒一般酒精度控制在1%以下,不是說一點酒精含量都沒有。這類啤酒屬于低度啤酒,只是它的糖化麥汁的濃度和酒精度比低醇啤酒還要低,所以很適于婦女、兒童和老弱病殘者飲用。 運動啤酒:普通人喝水補充水分,運動員除了失水,還失去身體里很多微量元素,根據運動員自身情況,在啤酒里面加入運動員需要的微量元素和營養物質,比賽結束后可以喝運動啤酒來恢復體力。適合做完體育運動之后的人們來補充失去的養分。 相關閱讀:啤酒,作為夏日餐桌上常備的飲料之一,有許多美食方法,下面介紹8種供您選用>>>>啤酒美食八法 幾個“最佳” 最佳溫度:12度左右比較好。第一,在這個溫度調節下,許多香氣可以正常地發揮出來;第二,在這個溫度下,酒里面的二氧化碳會慢慢地作用,起沫的同時會帶出酒香,溫度高了不行,二氧化碳很快消失,口感不好,溫度太低了也不好,影響香氣的揮發,從而使口感不好。韓教授還提醒大家,喝啤酒不要放冰塊,因為啤酒本身就已經很淡了,放冰塊會影響口味。 最佳口感:啤酒至少一口要喝到15毫升以上,就是要您大口地喝啤酒,啤酒不宜細飲慢酌。要是喝少了就不能充滿口腔,酒在口中升溫,會加重苦味,感受不到啤酒特有的香味。 最佳環境:有條件的放在冰箱里,一般儲存在陰涼的地方,避免日曬。切忌不能冰凍,不僅影響口感還會引起爆炸,反復地冷凍解凍對酒本身也不好。>>>七類人不宜喝啤酒 相關閱讀:啤酒最早出現于公元前3000年左右,于古埃及和美索不達米亞(今伊拉克)地區。這一歷史事實可以在王墓的墓壁上得以證實>>>>啤酒的淵源

二、天天喝啤酒會胖嗎? 

不會啊!我也天天喝都沒有胖起來

三、每天一瓶啤酒會胖嗎

酒會促進胃液分泌、從而增加熱量的攝入、而且酒精會增加肝臟的負擔、不利于脂肪代謝的。所以喝酒會胖。

四、每天喝瓶啤酒會發胖嗎?

啤酒肚是營養過剩所致

很多中年男子的肚子像西瓜一樣鼓了出來,認為是營養過剩所致,其實,啤酒肚的出現,可能是營養不良的一個信號。因為,啤酒雖然營養豐富,但不含使人發胖的成分,一杯啤酒的熱量,只有100多千卡,一杯啤酒的脂肪也只有03克,不會導致人的發胖。

一般而言,男人步入中年時,新陳代謝率相對較低些,因此,需要的熱量也就相對較少;但對各種維生素、礦物質和一些營養素,卻需要得更多了。如果這時過量喝啤酒,不能有效地攝入營養和保持營養平衡的話,就極易出現啤酒肚現象,從而導致人體營養不良的產生,嚴重的還會給人誘發出許多疾病。

一說到啤酒,人們自然而然地就會聯想到啤酒肚,所以很多人為了減肥或者保持體形,對啤酒一滴都不沾。的確,在歐美國家有不少人有啤酒肚。形成啤酒肚主要是因為在飲用啤酒的同時攝入高脂肪、高蛋白食物,例如常常在飲用啤酒時還要食用數磅的肉腸。眾所周知,肉腸中的脂肪含量高達30%~40%,再加上飲用啤酒有利于刺激胃消化和吸收,久而久之自然會引起啤酒肚。啤酒中只含有微量脂肪,所以不能因形成啤酒肚而怪罪于啤酒。

啤酒不但富有營養,而且其營養物質極易被人體吸收,每升啤酒中熱含量可達400千卡,是正常人日標準攝熱量的25%左右。啤酒主要作為佐餐酒,所以在飲酒時一般都有佳肴相伴,而釀制啤酒的大麥芽及輔料啤酒花,不僅有利于人體對營養的消化吸收,還刺激人體的消化腺,使之分泌大量的消化液使人的食欲、消化能力增強。除此,高脂肪、高蛋白食物也相應地大量被攝入。時間一長,體內的營養就會過剩,除脂肪本身外,糖及蛋白質也因生物的作用轉化成脂肪,多余的脂肪儲存在皮下腹部久而久之,使人肚大腰粗,大腹便便,行動不便,被戲稱為啤酒肚。

英國科學家威廉斯的最新研究報告指出,啤酒不僅與身體肥胖無關,而且還有助于減肥健身。啤酒的酒精含量較低,水分占93%,含有促進消化的碳水化合物以及蛋白質和維生素等,不含脂肪和糖分。生產啤酒離不開啤酒花,這種多年生草本植物的果穗能夠使啤酒具有苦味和香味,同時也具有健胃和利尿作用。經常適量飲用啤酒不會使人發胖,并且有利于減輕身體重量。

喝啤酒導致啤酒肚的誤解,其實是來自高熱量、高脂肪的下酒菜,如花生、薯片、炸雞翅膀等。如果不想要大肚腩,那么在喝啤酒時就得減少食用高熱量和高脂肪的下酒菜,并且常做運動,就不會有啤酒肚了

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