健力視兒童葉黃素什么時候吃吸收好？

葉黃素是保護(hù)眼睛不可以缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，在蛋黃和綠色蔬菜之中有很多，視網(wǎng)膜中有個黃斑，黃斑是感光細(xì)胞存在的地方，如果缺少葉黃素 ，黃斑就會怕光，眼睛見光會流淚，如果你有這種情況，就要及時補(bǔ)充葉黃素了。

眼睛也是需要營養(yǎng)的，保護(hù)眼睛最主要的營養(yǎng)物質(zhì)就是葉黃素，它也被稱做眼睛的天然防曬霜，它可以過濾藍(lán)光，因此是眼睛不可以缺少的營養(yǎng)，視網(wǎng)膜上的黃斑，就需要葉黃素來保護(hù)它，我們要靠從食物吸收它是很難的，要靠藥物補(bǔ)充。

一、葉黃素什么時候最好吃

飯后服用有助于吸收。

因?yàn)樗菍儆谥究扇苄裕諘r間應(yīng)該飯后，早餐后服用是最好的，這個時候的消化能力最好，可以和早餐一起吸收，睡覺前不要服用，因?yàn)檫@時候身體的代謝速度降低，吃藥會增加肝臟的負(fù)擔(dān)。

正常人推薦每天服用6到12毫克，黃斑出現(xiàn)病變的患者可以增加到每天30毫克。黃斑的健康與葉黃素的吸收密切相關(guān)。當(dāng)葉黃素不足時，眼睛就會怕光，使用葉黃素已被證明可以讓黃斑更加健康。

二、服用葉黃素的注意事項(xiàng)

1.膠囊型葉黃素不可以用熱水服用，使用冷水或者溫水都可以。

2.過量使用葉黃素也是不好的，會增加肝臟負(fù)擔(dān)，影響腸道功能，甚至引起腹瀉。

3.由于葉黃素對光敏感，不要把它放在陽光照射的地方，應(yīng)該在陰涼處保存。

4.葉黃素咀嚼片每天1片，咀嚼吞服，不用水送服。

5.兒童服用葉黃素前應(yīng)該咨詢醫(yī)生。

6.眼部黃斑如果出現(xiàn)問題，要就醫(yī)檢查，單純使用葉黃素是沒有效果的。

綠葉蔬菜之中存在葉黃素，特別是萬壽菊的含量最高，菊花清肝清目的功效也是因?yàn)檫@個原因，蛋黃也含有很多葉黃素，大家要每天補(bǔ)充這些食物，特別是用眼多的人，如學(xué)生、電腦從業(yè)人員，但是人體對葉黃素的吸收有限。因此需要藥物補(bǔ)充，這樣才可以保護(hù)眼睛，但任何保健品都應(yīng)適量服用，不要長期服用。

如果是這個品牌的兒童葉黃素，必須直接來當(dāng)天吸收才可以，如果第二天再吃的話，就不好再吸收了

葉黃素(Lutein)，別名植物黃體素，是一種類胡蘿卜素，化學(xué)式為C40H56O2，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，其化學(xué)式中含有兩個酮環(huán)，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素。

多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿卜、玉米等都含有非常大量的葉黃素，獼猴桃、蛋黃中也同樣含有葉黃素。

但是葉黃素在人體的含量特別的少，一旦消耗了就必須及時的補(bǔ)充，且單一的食物是不能滿足的，必須通過體外營養(yǎng)劑的補(bǔ)充才行。

指導(dǎo)意見：樂睛視力營養(yǎng)素，富含葉黃素，堅(jiān)持服用，作用佳。很多孩子都在用，沒有任何副作用，是孩子葉黃素的首選。

目前已知的葉黃素的作用有：

1、保護(hù)視網(wǎng)膜、確保視覺清晰

葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；并可保護(hù)眼睛的微血管，維持良好的血液循環(huán)。

2、增進(jìn)視力

葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍(lán)光，降低色差，使視力更精準(zhǔn)。

3、預(yù)防青光眼

葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強(qiáng)度，攝取量越大，青光眼發(fā)病率就越低。

4、延緩白內(nèi)障的發(fā)生

葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿卜素，可以增進(jìn)水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內(nèi)障的發(fā)生。

5、預(yù)防高度近視后遺癥

高度近視容易產(chǎn)生視網(wǎng)膜剝離、積水、飛蚊癥等，甚至導(dǎo)致永久性的失明，補(bǔ)充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養(yǎng)，可降低病變發(fā)生。

6、降低黃斑部退化、病變

黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經(jīng)試驗(yàn)證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力。

葉黃素一般沒有特殊的規(guī)定，飯后隔一個小時吃就行了。

肯定是早上的時候空腹吃會效果會更好一些

健力視葉黃素保護(hù)視力是不是真的，有沒有依據(jù)？

健力視的葉黃素是可以保護(hù)視力的，也有依據(jù)說明。葉黃素具有保護(hù)視力、抗氧化、增強(qiáng)免疫力、抑制動脈硬化、防癌抗癌、調(diào)節(jié)血脂等方面的保健功效。其具有強(qiáng)效的抗氧化性，能夠抵抗有害藍(lán)光和紫外線，維持視覺清晰。

健力視的葉黃素片含有多種護(hù)眼營養(yǎng)，葉黃素、維生素C、β-胡蘿卜素胡蘿卜素，專為兒童眼睛研發(fā)，還獨(dú)特添加了歐洲進(jìn)口的野櫻莓，花青素含量高于藍(lán)莓，具有強(qiáng)抗氧化活性，可預(yù)防高度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力作用。