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請問社交潔癖是什么意思?

來源:m.wzyzyouth.com???時(shí)間:2023-01-16 05:30???點(diǎn)擊:241??編輯:admin 手機(jī)版

??社交潔癖其實(shí)就是心理潔癖 是說人在心理層面上所帶有的潔癖。潔癖是過于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活,特別是社會(huì)交往。潔癖有輕重之分,較輕的潔癖僅僅是一種不良習(xí)慣,可以通過脫敏療法、認(rèn)知療法來糾正。較嚴(yán)重的潔癖屬于心理疾病,是強(qiáng)迫癥的一種,應(yīng)該求助于心理醫(yī)生。

?? 社交潔癖就是一個(gè)人在自己的心理世界里所持有的一種強(qiáng)迫性人格,強(qiáng)迫自己的心理世界里是要絕對清潔的,絕對干凈的,而且還要隨時(shí)準(zhǔn)備清理自己的心理世界,使心理世界基本處于一種真空的狀態(tài)。比較明顯的表現(xiàn)就在社交方面,有心理潔癖或者有此類傾向的人會(huì)異常在意自己所處的社交圈子,會(huì)非常嚴(yán)格的去審查與自己交往的人,一旦發(fā)現(xiàn)所交往的人所帶有的任何東西是所謂“骯臟”的,馬上就會(huì)將其直接剔除出自己的社交范圍,即便認(rèn)識也會(huì)形同陌路。

?? 治療

心理潔癖其實(shí)就是一種強(qiáng)迫癥,是強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)行式,強(qiáng)迫癥的治療一般主要是幾種治療方式,心理治療、藥物治療、物理治療,最近還有研究手術(shù)治療,但是對于這種手術(shù)治療方式,我是持有懷疑態(tài)度的,強(qiáng)迫癥并沒有器質(zhì)性的病變,對于腦部的手術(shù)治療,一定要慎之,如果沒有科學(xué)的理論依據(jù)與案例支持,最好是不要選擇這種治療方式。

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強(qiáng)迫癥對人的身體并沒有什么影響,但是它會(huì)影響我們的生活,也會(huì)影響我們的心理活動(dòng),出現(xiàn)心理壓力等等。強(qiáng)迫癥的核心癥狀就是強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫,所以最好的治療方式就是心理治療,調(diào)整強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫的心理斗爭。

因?yàn)樾睦碇委煂τ趶?qiáng)迫癥是最有效果的,所以我們著重介紹的就是心理治療,對于強(qiáng)迫癥的心理治療,主要是行為療法,認(rèn)知療法,精神分析等等。

??而在行為療法中,系統(tǒng)脫敏與沖擊療法是比較常見的治療方式,所謂系統(tǒng)脫敏法(脫敏法),是按照系統(tǒng)程序,運(yùn)用“對抗”原理,循序漸進(jìn)地讓患者逐步減除過敏的情緒或行為反應(yīng)。

沖擊療法的基本原則和脫敏法恰好相反,病人將在突然之間面對大量的自己所懼怕的情況(對象),甚至于過分地和這些懼怕情況接觸。

??這種“沖擊而來的刺激會(huì)對患者造成猛烈沖擊,使病人無法產(chǎn)生通常的“懼怕”的心理反映,當(dāng)忍耐過短暫的緊張后,便會(huì)不再懼怕。比如,對患有強(qiáng)迫洗滌的人,突然讓他變得渾身臟兮兮的,他也就不再擔(dān)心一些細(xì)微的臟了,有可能就把怕臟的心理除去了。但是,由于這種刺激是突然間面臨的,有些患者會(huì)承受不了,反而產(chǎn)生極度恐慌,因此,泛濫療法在選擇治療對象時(shí)要特別注意,同時(shí)要讓患者有一定的心理準(zhǔn)備。

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對于心理疾病的治療,一般是需要原因后針對性的進(jìn)行治療,強(qiáng)迫癥也是一樣的,很多患者的強(qiáng)迫癥與過去的不幸遭遇和曾受到的心理創(chuàng)傷有關(guān)。把內(nèi)心的痛苦、恐懼以及緊張情緒盡情地發(fā)泄出來,也就降低了恐懼,緩解了緊張。

除了以上兩種主要的行為療法強(qiáng)迫癥患者還需要配合醫(yī)生進(jìn)行一些自身性格和生活上的調(diào)節(jié)。

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1、認(rèn)知調(diào)整——強(qiáng)迫癥并不可怕

強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是心理上的自相搏斗,治療強(qiáng)迫癥就是要以個(gè)人意志戰(zhàn)勝恐懼心理,即所謂“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。治療的關(guān)鍵是要對強(qiáng)迫癥有正確的認(rèn)識,許多患者對強(qiáng)迫癥狀產(chǎn)生疑病觀念和緊張情緒,這在增加了心理負(fù)擔(dān)的同時(shí)又使強(qiáng)迫癥加重。

??所以,患者首先要了解有關(guān)強(qiáng)迫癥的知識,包括產(chǎn)生的原因、性質(zhì)、結(jié)果及治療的各種措施,這樣就會(huì)消除顧慮,樹立戰(zhàn)勝強(qiáng)迫癥的信心,并積極主動(dòng)地配合治療。

2、性格調(diào)整——換個(gè)角度去思考

強(qiáng)迫癥患者的癥狀只是一種表面的現(xiàn)象,真正起作用的是他們的強(qiáng)迫性人格,即不良個(gè)性和思維方式。

??因此,強(qiáng)迫癥患者要有意識地努力克服任性、急躁、好勝等性格,改變過于刻板、過分認(rèn)真的做事方法,不要過于鉆死理,換個(gè)角度去思考,事情往往會(huì)有想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。同時(shí)樹立信心,勇敢樂觀地面對挫折。

這種強(qiáng)迫性觀念來源于對自己應(yīng)考能力的信心不足,如果自己有自信心,何必在意別人的競爭?因此,對強(qiáng)迫癥的治療,需要幫助他們改變原來的不良人格,樹立起自信心,提高心理素質(zhì),培養(yǎng)他們樂觀、獨(dú)立、豁達(dá)、自信的良好人格。

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1、不做完美主義者——相信努力就好

世界上并不存在十全十美的人和事,只要努力了,對自己來說就是最好的。強(qiáng)迫癥患者應(yīng)承認(rèn)和接受自己有犯錯(cuò)誤的可能,對生活、對學(xué)習(xí)也不應(yīng)太苛刻,追求極端完美只能適得其反。同時(shí)在看問題時(shí)不可太絕對,要學(xué)會(huì)相對比較,同時(shí)保持樂觀的心態(tài)。

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2、轉(zhuǎn)移注意力——做自己更感興趣的事

當(dāng)患者反復(fù)進(jìn)行強(qiáng)迫思考和強(qiáng)迫行為時(shí),思維會(huì)專注于一點(diǎn),這時(shí)最重要的是想辦法轉(zhuǎn)移注意力,盡快脫離現(xiàn)實(shí)癥狀,擺脫痛苦。例如,一旦處于容易使自己產(chǎn)生強(qiáng)迫聯(lián)想和回憶的環(huán)境中時(shí),就開始閱讀自己感興趣的小說或聽音樂,這時(shí)注意力全都集中在小說或音樂上,就可能會(huì)忘掉經(jīng)常聯(lián)想的事情。

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3、調(diào)整生活狀態(tài)——學(xué)會(huì)自我放松

強(qiáng)迫癥患者應(yīng)適當(dāng)?shù)氐恼{(diào)整自己的生活狀態(tài),如積極參加各種文體活動(dòng),這樣不僅使枯燥的日常生活變得豐富多彩,同時(shí)也減輕了生活、學(xué)習(xí)上的壓力,進(jìn)而引發(fā)強(qiáng)迫癥的恐懼和焦慮情緒也就會(huì)逐漸減輕。

同時(shí),患者在每天晚上入睡前或出現(xiàn)癥狀時(shí),可以深呼吸放松情緒,在緩緩地吸氣和呼氣的同時(shí),在心理進(jìn)行默數(shù)次數(shù),即“數(shù)息”,這樣就可以排除雜念,心平氣和,達(dá)到放松的目的。

?? 誠心為你解答,給個(gè)好評吧親,謝謝啦。

社交潔癖應(yīng)該是一種心理潔癖。

心理潔癖就是一個(gè)人在自己的心理世界里所持有的一種強(qiáng)迫性人格,強(qiáng)迫自己的心理世界里是要絕對清潔的,絕對干凈的,而且還要隨時(shí)準(zhǔn)備清理自己的心理世界,使心理世界基本處于一種真空的狀態(tài)。比較明顯的表現(xiàn)就在社交方面,有心理潔癖或者有此類傾向的人會(huì)異常在意自己所處的社交圈子,會(huì)非常嚴(yán)格的去審查與自己交往的人,一旦發(fā)現(xiàn)所交往的人所帶有的任何東西是所謂“骯臟”的,馬上就會(huì)將其直接剔除出自己的社交范圍,即便認(rèn)識也會(huì)形同陌路。當(dāng)有心理潔癖的人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候,那個(gè)人的所有的一切都會(huì)被他(她)看做是骯臟的,連他(她)觸碰了一下也會(huì)想要去洗手或者使用其他的方法來將那個(gè)人的痕跡抹掉,甚至不愿對他(她)平靜的說一句話。

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