1. 廣場(chǎng)舞八步格桑拉圈圈舞

廣場(chǎng)舞格桑拉，男生唱的是：白瑪多吉。

2. 廣場(chǎng)舞格桑拉十八步

鍋莊舞藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一。舞蹈時(shí)，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領(lǐng)頭，分男女一問一答，反復(fù)對(duì)唱，無樂器伴奏。格桑拉是生長(zhǎng)在高山地區(qū)，極其耐寒的草本植物。花期很短，花型似梅、花色金黃。

3. 8步圈圈舞廣場(chǎng)舞

廣場(chǎng)舞《花舞人間》原唱李丹陽。

1.李丹陽，1965年4月17日生于四川成都，中國(guó)女高音歌唱家，中國(guó)人民解放軍火箭軍政治部文工團(tuán)（原第二炮兵政治部文工團(tuán)）藝術(shù)指導(dǎo)，國(guó)家一級(jí)演員，中國(guó)音樂學(xué)院碩士研究生。1990年李丹陽首次正式登上中央電視臺(tái)的春晚演播大廳，以民歌《鬧新春》拉開了她至今十余次春晚表演的序幕。1991年特招入伍。

2.花舞人間占地3000余畝，位于四川成都南郊新津區(qū)，距離成都市區(qū)僅30余公里，是賞花、玩水，體驗(yàn)低碳休閑度假的國(guó)家4A級(jí)旅游景區(qū)。景區(qū)擁有郁金香節(jié)、杜鵑花節(jié)、魯冰花節(jié)、向日葵節(jié)、百合花節(jié)、野菊花節(jié)、花粉節(jié)、蘭花紅葉節(jié)等多個(gè)主題花節(jié)慶，使得景區(qū)365天花開不斷，被譽(yù)為“西南賞花首選地”！此外金沙溝戲水、森林漂流、云海泛舟等特色水上項(xiàng)目也是深得游人喜愛。

4. 廣場(chǎng)舞格桑拉圈圈舞分解

廣場(chǎng)舞初學(xué)者教程如下： 1、跟著節(jié)奏，在剛開始接觸的時(shí)候，一定要跟著節(jié)奏去左右擺動(dòng)，做一些幅度小的動(dòng)作，這樣子可以逐漸適應(yīng)節(jié)奏，而且在其中也可以看到周圍身邊其他成員的動(dòng)作，通過這一點(diǎn)可以更好的學(xué)習(xí)會(huì)動(dòng)作。 2、多看領(lǐng)舞的動(dòng)作，廣場(chǎng)舞的初期，多看一下領(lǐng)舞的動(dòng)作，畢竟領(lǐng)舞的動(dòng)作會(huì)相對(duì)專業(yè)一些，而且會(huì)標(biāo)準(zhǔn)一些，多看一下會(huì)明白一些動(dòng)作的要領(lǐng)，會(huì)更好的在廣場(chǎng)舞的學(xué)習(xí)中掌握一定的技巧。 3、牢記音樂的版本，每一個(gè)廣場(chǎng)舞所使用的音樂的版本都是不同的，要牢記所用音樂的版本，只有這樣，才能經(jīng)常的學(xué)習(xí)，而且了解什么地方可以重復(fù)，什么地方需要什么樣的動(dòng)作，這對(duì)于初學(xué)者來說是很有必要的。 4、多和同伴交流，當(dāng)有幾個(gè)初學(xué)者的同伴一起的時(shí)候，多和同伴進(jìn)行交流，這樣可以一起共同進(jìn)步，掌握學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞的要領(lǐng)和技巧，而且?guī)讉€(gè)人互相學(xué)習(xí)會(huì)進(jìn)步的更快一些。 5、多做分解動(dòng)作練習(xí)，在剛開始進(jìn)入到廣場(chǎng)舞的學(xué)習(xí)中的時(shí)候，一定要多做分解動(dòng)作的練習(xí)，最主要的是一個(gè)小節(jié)一個(gè)小節(jié)的練，練會(huì)了再去練習(xí)下一節(jié)，只有這樣一點(diǎn)點(diǎn)的擊破，才能夠讓自己的動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)，讓自己的記憶更牢固。 6、敢于做動(dòng)作，有的時(shí)候，剛剛加入廣場(chǎng)舞大軍，是有點(diǎn)害羞不敢做動(dòng)作的，這是不可取的，一定要敢于做動(dòng)作，因?yàn)閺V場(chǎng)舞要的就是強(qiáng)身健體，而且動(dòng)作一定要規(guī)范，所以不要有所顧忌，只有敢于做動(dòng)作，才能進(jìn)步的更快。 7、看視頻等影音資料，剛開始教學(xué)的時(shí)候，一定會(huì)有一些相關(guān)的視頻影音教程，可以想辦法弄一下，那么這樣就可以有更多的時(shí)間學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容，這樣就可以在真正實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候大顯身手，讓自己的表現(xiàn)更好，這樣就能更快地入門廣場(chǎng)舞了。

5. 格桑拉廣場(chǎng)舞十八步視頻

怎么也飛不出花花的世界，原來我是一只酒醉的蝴蝶。

6. 桑格拉廣場(chǎng)舞18步示范

原唱：王琪

歌詞：

還沒等到高山上的雪融化，

我就等不及要出發(fā)，

在你離開前我要去采一束，

最先盛開的格桑花。

不能陪你去到海角天涯，

就讓花兒替我陪著你吧，

如果太陽下山我還沒回來，

你走吧不用再等我啦。

其實(shí)我知道這一世緣分盡了，

遺憾心里還藏著幾句話，

明知道不可能陪你過完余生，

這些情話不說了也罷。

不怪老天要收回我的芳華，

就當(dāng)今生和你相遇的代價(jià)，

再回頭看看你走過的草原，

你那里也下雪了吧。

山上的雪越下越大，

可是我還沒找到一朵花，

原來愛情不能把雪融化，

可我不甘心就這么倒下。

我的腳步已經(jīng)走不動(dòng)啦，

也許我應(yīng)該就在這里睡下，

我希望有一天你經(jīng)過這里，

我身上開出格桑花。

7. 糖豆廣場(chǎng)舞格桑拉圈圈舞

歌名《格桑花》

作詞：李官明

作曲：央金

廣場(chǎng)舞女聲原唱：尼瑪澤仁·亞東

歌詞:格桑花兒開，浪漫染云彩，花蕊捧著心，花瓣?duì)恐鴲郏┯蚋咴环宀实漠媶眩瑢し嫉氖拐咔楦]開，格桑花兒開，芬芳飄四海，花枝搖出舞，花葉似裙擺

藏鄉(xiāng)兒女生在花叢中喲，追夢(mèng)的人們好運(yùn)來，格桑花兒開呀開，開出雪域高原紅紅火火的風(fēng)采

8. 最新廣場(chǎng)舞圈圈舞格桑拉

要掌握幾個(gè)最基本的步子，最簡(jiǎn)單的四步、三步鼓點(diǎn)！從最少的八拍舞步重復(fù)學(xué)習(xí)開始。比如12步、16步、24步、28步。最大學(xué)習(xí)4個(gè)8拍動(dòng)作就重復(fù)的。

9. 廣場(chǎng)舞格桑拉8步

這是具有藏族風(fēng)格的舞蹈。格桑花本身也是從藏語翻譯來。

10. 廣場(chǎng)舞格桑拉圈圈舞視頻

1、將準(zhǔn)備的照片、視頻短片悉數(shù)導(dǎo)入軟件中，制作精美視頻

在制作廣場(chǎng)舞視頻之前，我們先準(zhǔn)備好相片，可以是合影，或是優(yōu)美的舞蹈照片，點(diǎn)擊“添加相片”按鈕，將其悉數(shù)導(dǎo)入軟件中，通過鼠標(biāo)點(diǎn)擊拖拽相片，即可調(diào)整相片的播放順序。接著，點(diǎn)擊“插入片頭／片尾”按鈕或“相片間插入視頻短片”按鈕，即可將拍攝的廣場(chǎng)舞視頻導(dǎo)入軟件中，讓視頻配上圖片、動(dòng)靜結(jié)合，用各種舞蹈完美的展示廣場(chǎng)舞的魅力。

2、添加音樂和動(dòng)感歌詞，制作聲色并茂的視頻

接著，我們就可以為視頻插入動(dòng)聽的背景音樂。點(diǎn)擊“背景音樂”選項(xiàng)卡，即可插入音樂和LRC歌詞。點(diǎn)擊“MTV字幕詳細(xì)設(shè)置”按鈕，還可以對(duì)歌詞字幕的特效進(jìn)行設(shè)置，制作動(dòng)感MTV字幕效果的視頻，在細(xì)節(jié)之處，體現(xiàn)動(dòng)感、酷炫效果。

3、幾百種相片轉(zhuǎn)場(chǎng)特效、唯美浪漫動(dòng)感場(chǎng)景

翻頁特效、散射特效、蟲洞等近500種相片轉(zhuǎn)場(chǎng)特效，勾選“選擇全部特效”，即可設(shè)置隨機(jī)特效，非常方便。軟件的人性化功能在于，如果你想為相片逐一設(shè)置，那點(diǎn)擊“應(yīng)用特效到指定相片”按鈕，即可一鍵設(shè)置。

4、優(yōu)美的舞蹈視頻，搭配唯美浪漫的動(dòng)感場(chǎng)景再好不過了。激活彩蛋功能，花瓣紛紛、愛心泡泡、蒲公英、螢火蟲等動(dòng)感場(chǎng)景即可自由編排，非常方便。

5、快速制作精美視頻，或上傳網(wǎng)上或刻錄成光盤

數(shù)碼大師支持導(dǎo)出1080p的AVI格式。還可以導(dǎo)出DVD/SVCD/VCD格式的視頻，用來刻錄成光盤或上傳到優(yōu)酷、土豆等視頻網(wǎng)站，和更多網(wǎng)友交流和分享的。

11. 廣場(chǎng)舞《格桑拉》十八步簡(jiǎn)單易學(xué),看完趕緊學(xué)

格桑拉：歌曲原唱

德乾旺姆，才旦卓瑪