1. 廣場舞格桑拉教學劉福洋

廣場舞格桑拉，男生唱的是：白瑪多吉。

2. 廣場舞 格桑拉

鍋莊舞藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一。舞蹈時，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領頭，分男女一問一答，反復對唱，無樂器伴奏。格桑拉是生長在高山地區，極其耐寒的草本植物。花期很短，花型似梅、花色金黃。

3. 桑格桑拉廣場舞

原唱：王琪

歌詞：

還沒等到高山上的雪融化，

我就等不及要出發，

在你離開前我要去采一束，

最先盛開的格桑花。

不能陪你去到海角天涯，

就讓花兒替我陪著你吧，

如果太陽下山我還沒回來，

你走吧不用再等我啦。

其實我知道這一世緣分盡了，

遺憾心里還藏著幾句話，

明知道不可能陪你過完余生，

這些情話不說了也罷。

不怪老天要收回我的芳華，

就當今生和你相遇的代價，

再回頭看看你走過的草原，

你那里也下雪了吧。

山上的雪越下越大，

可是我還沒找到一朵花，

原來愛情不能把雪融化，

可我不甘心就這么倒下。

我的腳步已經走不動啦，

也許我應該就在這里睡下，

我希望有一天你經過這里，

我身上開出格桑花。

4. 劉福洋 廣場舞

10強退賽，也就是第十名

         劉福洋出生于文藝世家，父母都是文藝工作者，因此從小耳濡目染，對舞蹈有很大的興趣。他劉福洋自幼開始學習舞蹈，9歲考入了沈陽音樂學院附屬舞蹈學校，14歲以優異的成績考入中央民族大學舞蹈學院。期間，曾代表學院參加無數次比賽，榮獲多項榮譽。

5. 廣場舞《格桑拉》教學

這是具有藏族風格的舞蹈。格桑花本身也是從藏語翻譯來。

6. 廣場舞教學視頻格桑拉

格桑拉：歌曲原唱

德乾旺姆，才旦卓瑪