鍋莊舞藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一。舞蹈時(shí)，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領(lǐng)頭，分男女一問一答，反復(fù)對(duì)唱，無樂器伴奏。格桑拉是生長在高山地區(qū)，極其耐寒的草本植物。花期很短，花型似梅、花色金黃。
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