吸煙有以下十種好處： 1、吸煙解悶。許多同志精神不容易緊張起來(lái)，很難有活躍的腦電來(lái)維持記憶和思維等一系列活動(dòng)，覺(jué)得大腦發(fā)蒙，就需要煙來(lái)刺激刺激大腦細(xì)胞，以求得擊活部分腦組織，從而完成活動(dòng)的繼續(xù)，解了悶，就已經(jīng)繼續(xù)工作、學(xué)習(xí)和生活了。吸煙輻射出的數(shù)種放射線，足以給那些悶頭悶?zāi)X的無(wú)聊以強(qiáng)烈的生物心理刺激，完成自己人生的轉(zhuǎn)折，并且或許還可以看見(jiàn)生活的轉(zhuǎn)機(jī)呢。 2、吸煙增加靈感。看古今中外的名家名人，有多少是不吸煙的呢。說(shuō)真的，不吸煙會(huì)要了他們的命，其實(shí)是他們的名。吸煙，給他們帶來(lái)了無(wú)與倫比的創(chuàng)造力和思維力，非常人能夠理解和獲取。尤其在某些影視作品里的領(lǐng)導(dǎo)人物，比如老毛，都是因煙而詩(shī)性大發(fā)，或者就可以運(yùn)籌帷幄決勝千里了。對(duì)于普通人來(lái)講，吸煙可以提高自己某些認(rèn)識(shí)問(wèn)題，取得解決實(shí)際生活問(wèn)題的能力和活力。 3、吸煙顯示自己的尊貴，彰顯自己的風(fēng)度翩翩。特別是對(duì)于某些有錢人和一些喜歡顯山露水的窮人，吸煙有著豐富的思想和社會(huì)含義。據(jù)“童天鑒日”多年觀察，一些小學(xué)和中學(xué)生中，也頗盛行這種超級(jí)無(wú)聊的看法。在一吞一吐之間，在煙霧繚繞之處，男士顯得更加紳士，女士更加?jì)趁模沟萌寺?lián)想翩翩，甚至憐香惜玉起來(lái)。 4、吸煙可以緩解某些腦病的發(fā)生。根據(jù)一些科技人員研究發(fā)現(xiàn)，煙里的一些化學(xué)物質(zhì)在像帕金森氏病和阿爾茨海默氏病等這樣的腦病中起到重要的作用。許多科學(xué)家認(rèn)為，其中的尼古丁能幫助壓制腦中控制諸如多巴胺這樣的傳遞信息的化學(xué)物質(zhì)的釋放量的感受蛋白，從而緩解帕金森氏病和圖雷特氏綜合癥。其它的研究表明，尼古丁可能有助于有注意力缺陷的活動(dòng)異常多的兒童。 5、吸煙可以促進(jìn)新生血管的形成，使得吸煙的人們的某些機(jī)體器官和組織能夠獲得豐富的血液供應(yīng)和氧氣分壓，從而促進(jìn)它們的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，以便提早功能衰竭和組織老化，減少了和馬克思或者上帝見(jiàn)面的時(shí)間距離。而其中的關(guān)鍵是，在吸煙的同時(shí)，你周圍的不吸煙者也可以享受這種新陳代謝的好處，從而加深對(duì)馬克思或者上帝的理解。 6、吸煙可以提高記憶力。雖然是暫時(shí)的，雖然有數(shù)目限制，但是人云亦云，傳來(lái)傳去，也挺有趣。好象這個(gè)確實(shí)如此。我們的醫(yī)學(xué)老師就有這種良好的職業(yè)嗜好。每逢課間中場(chǎng)休息的時(shí)候，他們就喜歡點(diǎn)一支煙，在繚繞中，回想下節(jié)課應(yīng)該講什么內(nèi)容，怎么講，都有些什么需要注意等等。于是，我的同學(xué)們也都可以通過(guò)吸煙來(lái)記憶醫(yī)學(xué)海洋中浩瀚的知識(shí)，為今后為患者治療疾病打下堅(jiān)實(shí)和良好的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)。 7、吸煙可以保持體型。因此，如果你的體型適中，又是鐵桿的煙民，我勸你最好別戒煙。否則你會(huì)成為世界第一的大胖子，從而打破吉尼斯世界記錄，名垂千古。那對(duì)我們不吸煙的簡(jiǎn)直就是個(gè)巨大的社會(huì)和心理打擊。我們可以很高興的懷疑，不吸煙者是否應(yīng)該從此開(kāi)始吸煙，并且把這項(xiàng)暫時(shí)未列入奧運(yùn)項(xiàng)目的體育活動(dòng)誓死進(jìn)行到底。 8、吸煙可以使得得病機(jī)會(huì)增加，使得數(shù)以十萬(wàn)記的醫(yī)生有活可做 ，有事可為。此乃吸煙者對(duì)醫(yī)院和醫(yī)務(wù)工作人員的最大支持。吸煙者很容易獲得各種癌癥的青睞，比如口腔癌、鼻咽癌、食道癌、肺癌、胃癌、腸癌、乳腺癌等多種癌癥。因?yàn)槲鼰熆梢杂行Чテ谱约旱募?xì)胞基因，打倒自己的免疫防衛(wèi)系統(tǒng)等。然后，你將得到醫(yī)院護(hù)士MM無(wú)比溫馨的服務(wù)和大夫無(wú)比冷酷的處理后事通知書(shū)。 9、如果你的性功能足夠強(qiáng)，已經(jīng)使得你或者你的性伴侶難以承受，我奉勸你應(yīng)該學(xué)習(xí)吸煙。這樣會(huì)使你的家庭和睦無(wú)比，舉世無(wú)雙。或者如果你想培養(yǎng)你的孩子以后也為社會(huì)主義煙草事業(yè)做出偉大而光輝的貢獻(xiàn)，請(qǐng)?jiān)谀愕暮⒆游闯錾熬投喽囹v云駕霧，把家居環(huán)境打扮成絕無(wú)僅有的人間仙境和令世人羨慕無(wú)比的人間天庭。這樣，我敢保證，你的孩子今后一定是個(gè)仙人，而不是你我這樣的普通人了。 10、吸煙可以增加國(guó)民收入，促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，為社會(huì)主義和諧社會(huì)做出表率和行動(dòng)。根據(jù)某些國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)的預(yù)算和調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，煙草事業(yè)為全國(guó)的GDP貢獻(xiàn)的份額是相當(dāng)巨大的。其直接經(jīng)濟(jì)收益就夠養(yǎng)活中國(guó)幾億人口，而間接效益更是不勝枚舉，至少可以解決N多下崗職工的就業(yè)問(wèn)題，擴(kuò)大環(huán)境污染，刺激相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展和人員流動(dòng)等。 吸煙的壞處： 吸煙（抽煙）是從燃燒煙草產(chǎn)品(煙草煙葉煙草)吸入其煙及化學(xué)成份、特別是吸香煙、吸雪茄、吸煙斗等行為。 吸煙曾被煙草商、廣告商、制片商塑造成型像。 吸煙者及被動(dòng)地吸二手煙者也會(huì)吸入數(shù)百種有害化學(xué)物質(zhì),吸煙 除了引致口氣、牙漬、咳嗽、痰多或喉部不適,更會(huì)引致,各種病癥,增加患陽(yáng)痿的機(jī)會(huì)及癌癥。 減低血液攜氧能力 容易血凝塊阻塞血管，血管其閉塞、引起心肌梗塞、心臟病 增加患陽(yáng)痿的機(jī)會(huì) 減少精子數(shù)目 (比非吸煙者平均少二十個(gè)百分比) 精子畸形的機(jī)會(huì)會(huì)較常人高出一倍 增加伴侶流產(chǎn)和胎兒畸形的機(jī)會(huì) 咽喉癌、鼻咽癌、肺癌、食道癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌、胃癌、肝癌、頸癌、血癌、乳癌等 吸煙行為其實(shí)同時(shí)損害吸煙者及附近被動(dòng)地吸二手煙者的健康。

我覺(jué)得吸煙對(duì)人的唯一好處就是可以提神、解悶、解煩惱。因?yàn)槲铱吹侥行岳鄣臅r(shí)候、不開(kāi)心煩惱的時(shí)候都會(huì)吸煙！ 在網(wǎng)上我還看到如下關(guān)于吸煙的好處： 1 、吸煙可以提神。(大家都知道啊) 2 、吸煙可以讓手不亂放。（一般看你LP如何要求你，是否允許你亂放，呵呵~~） 3 、吸煙可以增強(qiáng)性功能(因?yàn)槲鼰焷?lái)精神，有時(shí)也事與愿違) 4 、吸煙可以增加國(guó)家稅收 5 、吸煙可以保障煙廠職工不下崗，增加就業(yè)率 6 、吸煙能增進(jìn)人與人之間關(guān)系。（發(fā)煙）。 7 、吸煙有助于思考。（因人而異，煙民們都這么說(shuō)） 8 、寒冷的冬天，吸煙可以取暖。 9 、喝酒時(shí)，吸煙可以調(diào)節(jié)氣氛，且可以解酒。 10 、戒毒時(shí)，吸煙可以做為替代品。 吸煙危害健康，對(duì)人身體危害太大了，所以，不管吸煙有什么再多的好處，都還是不要吸好一點(diǎn)，如果做不到不吸的話，那就最好控制自己少吸為好！！ 每天一杯紅酒,可以美容養(yǎng)顏,可以調(diào)節(jié)睡眠;啤酒、白酒、少量的喝多大腦有好處，喝多了，可以傷脾傷肝,可以說(shuō)會(huì)引起很多疾病. 好處：對(duì)女士來(lái)說(shuō)，紅葡萄酒可以起養(yǎng)顏美容作用。它通過(guò)促進(jìn)新陳代謝、清除氧自由基、營(yíng)養(yǎng)皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現(xiàn)出光彩照人的風(fēng)采。紅葡萄酒雖然好處多，味道好，但也不可多喝。一般每天飲用100毫升左右即可，既經(jīng)濟(jì)、安全，又滿足了需要。適量飲酒有興奮精增進(jìn)食欲。舒筋括血祛濕御寒等作用。 注：但是酒可以治病也可以傷身。所以飲酒切不可過(guò)量因?yàn)闊o(wú)論哪種酒都含有酒精。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)給身體帶來(lái)?yè)p害。

一、概述 據(jù)科學(xué)家們多年的實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙后其體內(nèi)器官會(huì)發(fā)生一系列有益的變化，其變化大致表現(xiàn)如下： 20分鐘內(nèi)：血壓降到標(biāo)準(zhǔn)水平；脈搏降到標(biāo)準(zhǔn)速度；手、腳的溫度升到標(biāo)準(zhǔn)體溫。 8小時(shí)內(nèi)：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。 24小時(shí)內(nèi)：心肌梗塞危險(xiǎn)性降低。 48小時(shí)內(nèi)：神經(jīng)末梢的功能逐漸開(kāi)始恢復(fù)；嗅覺(jué)和味覺(jué)對(duì)外界物質(zhì)敏感性增強(qiáng)。 72小時(shí)內(nèi)：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。 2星期至一個(gè)月；血液循環(huán)穩(wěn)定；走路穩(wěn)而輕；肺功能改善30%。 1至9個(gè)月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現(xiàn)新的纖毛，處理粘液的功能增強(qiáng)；痰減少，肺部較干凈，感染機(jī)會(huì)減少；身體的能量?jī)?chǔ)備提高；體重可增加2_3公斤。 1年內(nèi)：冠狀動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)減至吸煙者的一半。 5年內(nèi)：比一般吸煙者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近于不吸煙者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌發(fā)生率降到吸煙者發(fā)病率的一半；心肌梗塞的發(fā)病率幾乎降低到非吸煙者的水平上。 10年內(nèi)：癌前細(xì)胞被健康的細(xì)胞代替，肺癌的發(fā)生率降至非吸煙者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、腎臟、胰腺的癌癥發(fā)病率明顯下降。 15年內(nèi)：冠狀動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)與不吸煙者相同。 因此，任何時(shí)間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙。英國(guó)醫(yī)生的隊(duì)列研究表明：吸煙者如能在35歲以前戒煙，則死于煙草相關(guān)疾病的危險(xiǎn)性明顯下降，幾乎與不吸煙者相近。 二、戒煙后人體主要臟器發(fā)病率的變化 1、呼吸系統(tǒng)：吸煙者患肺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度是不吸煙者的10－15倍，而一個(gè)吸煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險(xiǎn)性將是繼續(xù)吸煙者的30%－50%。戒煙還可降低患肺炎、支氣管炎的危險(xiǎn)性。吸煙是慢性阻塞性肺病（COPD）的主要原因。戒煙后，其隨著年齡增長(zhǎng)而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于不吸煙者的情況。 2、循環(huán)系統(tǒng)：吸煙者死于冠心病的危險(xiǎn)度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi)，這種危險(xiǎn)度就會(huì)降低50%。堅(jiān)持戒煙15年后這種危險(xiǎn)度就會(huì)接近于從不吸煙者的水平。 3、神經(jīng)系統(tǒng)：與不吸煙者相比，吸煙者死于腦卒中的相對(duì)危險(xiǎn)度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危險(xiǎn)度降低到不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅(jiān)持15年才能收到這種效果，此外，戒煙能改善腦血流量。 4、孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25_50%，嬰兒出生時(shí)體重平均低于正常值200克。如果能在懷孕前就戒煙，她們所生出的嬰兒的體重將和從不吸煙的母親所生嬰兒體重基本相同。 5、有些人擔(dān)心自己體重會(huì)增加，但大量研究顯示，戒煙者體重平均增加只有2.3公斤。這個(gè)體重增加量對(duì)健康幾乎沒(méi)有任何影響。當(dāng)然也有極個(gè)別戒煙后、體重增加較多（超過(guò)9公斤）但戒煙出現(xiàn)這種情況的可能性只有4%。 三、中國(guó)的研究 在我國(guó)中老年吸煙者中普遍存在一種誤解：認(rèn)為有長(zhǎng)期吸煙習(xí)慣的人突然戒煙，弊大于利，甚至?xí)龠M(jìn)死亡。西安一項(xiàng)老年隊(duì)列研究結(jié)果顯示：在調(diào)整了年齡、血壓、血脂、體重等重要的死亡危險(xiǎn)因素后，成功戒煙兩年及以上者的總死亡危險(xiǎn)下降56%。冠心病的死亡率下降93%。值得注意的是戒煙者COPD的死亡危險(xiǎn)仍然很高（RR=4.10）。提示：中老年人戒煙的總健康保護(hù)效應(yīng)是肯定的，對(duì)個(gè)別病種（如COPD）由于其自然病程的特殊性需盡早或長(zhǎng)期戒煙后才能顯現(xiàn)其保護(hù)作用，而此類既往吸煙者多因病而戒煙，其戒煙后近期死亡的原因多與病情已較嚴(yán)重有關(guān)。 這個(gè)是吸煙的 下面一個(gè)是喝酒的好處 喝酒的益處： 如果適量地喝酒，又有點(diǎn)好菜，心情舒暢，往往會(huì)化害為益，收到意外的好處。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。新鮮蔬菜、鮮魚(yú)、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 而咸魚(yú)、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應(yīng)不僅會(huì)傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過(guò)多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝臟遭殃 有些人飲酒時(shí)只喝酒不吃菜，就會(huì)使肝臟遭殃。從保健角度來(lái)說(shuō)，酒的醇度越高，越要吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)豐富的菜，這也是飲酒的一個(gè)竅門，市場(chǎng)上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。 而牛肉、燒雞、魚(yú)以及其他動(dòng)物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對(duì)保護(hù)肝臟也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時(shí)吃些呈堿性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。在喝酒時(shí)多吃魚(yú)、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補(bǔ)充體內(nèi)鹽分的損失，飲酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的鹽分增加了血液濃度，所以酒后易產(chǎn)生渴感。這時(shí)一杯接一杯地飲水，對(duì)肝臟也不利。 最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內(nèi)燃燒，從而減少其對(duì)肝臟的毒害。 在喝酒的同時(shí)吃飯,補(bǔ)充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。飲酒同時(shí)吃些蔬菜,也可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒,同時(shí)補(bǔ)充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對(duì)肝臟的毒害。

如果適量地喝酒，又有點(diǎn)好菜，心情舒暢，往往會(huì)化害為益，收到意外的好處。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。新鮮蔬菜、鮮魚(yú)、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 而咸魚(yú)、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應(yīng)不僅會(huì)傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過(guò)多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝臟遭殃 有些人飲酒時(shí)只喝酒不吃菜，就會(huì)使肝臟遭殃。從保健角度來(lái)說(shuō)，酒的醇度越高，越要吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)豐富的菜，這也是飲酒的一個(gè)竅門，市場(chǎng)上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。 而牛肉、燒雞、魚(yú)以及其他動(dòng)物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對(duì)保護(hù)肝臟也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時(shí)吃些呈堿性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。在喝酒時(shí)多吃魚(yú)、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補(bǔ)充體內(nèi)鹽分的損失，飲酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的鹽分增加了血液濃度，所以酒后易產(chǎn)生渴感。這時(shí)一杯接一杯地飲水，對(duì)肝臟也不利。 最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內(nèi)燃燒，從而減少其對(duì)肝臟的毒害。 在喝酒的同時(shí)吃飯,補(bǔ)充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。飲酒同時(shí)吃些蔬菜,也可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒,同時(shí)補(bǔ)充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對(duì)肝臟的毒害

吸煙提神。喝酒養(yǎng)身