一、我胃不好總反酸，要不就總打嗝（吃完東西反氣）要怎么辦啊
首先一定要注意睡眠有足夠時間！不要抽煙酗酒！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！要注意補充營養 多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、為了確保秋季的運動量，增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學會“笑”，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！中醫有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用多去泡溫泉，桑拿，注意合理科學保暖！
二、最近覺得胃脹，老想打嗝，喉嚨口總有東西堵著是怎么了呀
可以應用一些健脾理氣消食的藥物，可以應用山揸丸等，建議在醫生的指導下應用 具體藥物。先從生活方面注意，飲食要定時定量，盡量不要飲酒，吃好消化的食品，多吃蔬菜水果，少吃肉類和蛋類。適當的鍛煉身體，以增強體質。
三、經常反胃酸打嗝但胃不痛是什么原因？
反流性食管炎可以服用嗎丁啉，建議主要從飲食調理。飲食上應注意戒煙節酒；少食多餐，攝入增加食管下端特化環形肌壓力的蛋白質，而避免攝入過多促進反流和胃酸過量分泌的高脂肪食物，包括全脂牛奶；避免過多進食刺激胃酸分泌的其他食物，如巧克力、薄荷、濃茶
四、胃脹氣打嗝惡心
平時可以多吃 秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。?
當然不能吃的也得注意 麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子?
注意天冷的話要多穿衣 保護好胃 免得胃部著涼！
不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩惱，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。 避免太緊的衣服。體重超重者要減重。?
胃病飲食：得了胃病飲食上要注意以下11條原則：?
1．少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2．少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3．少吃生冷食物刺激xing食物：生冷和刺激xing強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。?
4．規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。?
5．定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。
6．溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。?
7．細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8．飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9．注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 10．避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。?
11．補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
為了更有效的治胃脹，依據中醫“三分治，七分養”的理論，養胃是很重要的，現在推薦一種養胃茶——古方楂脾嗏，這茶沒有副作用，在養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑，更主要的是能標本兼顧?？梢酝ㄟ^增強胃腸消化系統的免疫能力來增強機體的抗病能力。對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適有很好的調養保健功能。
五、胃脹及打飽嗝
可能是胃炎或者消化道潰瘍的。最好做胃鏡明確,和腹部b超檢查看看肝膽。現在認為胃病是由幽門螺旋桿菌通過消化道傳染。建議在當地醫生指導下采用胃炎四聯療法：最常用的四聯療法如下：藥物組合,劑量和用法：（1）枸櫞酸鉍鉀240mg＋阿莫西林750mg＋甲硝唑400mg+奧美拉唑20毫克或（2）枸櫞酸鉍鉀240mg＋紅霉素500mg＋甲硝唑400mg +奧美拉唑20毫克（3）枸櫞酸鉍鉀240mg＋四環素500mg＋甲硝唑400mg +奧美拉唑20毫克。每日2次任選上述一組藥物服用,每種藥物按以上劑量一日2次服（上下午各1次）,7～14日為一療程.一療程結束后,要繼續單獨服用枸櫞酸鉍鉀6周,劑量和用法同前. 注意阿莫西林要皮試啊。這個方案可以殺滅幽門螺旋桿菌，保護胃黏膜。堅持服用。防止復發。一定要禁煙 ，酒，咖啡辛辣食物。少吃含淀粉內的食物如：土豆 芋頭 粉絲 粉條 紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等，少食多餐，定時進餐，不要吃過于堅硬和不消化的食物。